상세 정보
리뷰26개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 유비퀴논(코엔자임Q10) | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.65
효과
피로 개선
46%
혈압 수치 개선
23%
얼굴색 좋아짐
11%
부작용
가려움
3%
손발 저림
3%
효과 없음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 작음
61%
무미/무취
92%
CoQ10 100mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CoQ10 100mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(46%), 혈압 수치 개선(23%), 얼굴색 좋아짐(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CoQ10 100mg'의 부작용으로는 가려움(3%), 손발 저림(3%), 효과 없음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(92%), 알약크기 작음(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
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김**
20대 / 여
2022/12/05Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
항상 피로감이 지나쳐 현대 직장인의 필수라고 추천을 받아 복용했고 극심했던 피로감이 개선되는 효과가 있어요. 항상 저녁 식사 후 짧게라도 눈을 붙여야만 밤 컨디션이 괜찮았는데 자지 않아도 괜찮네요. 다만 완전히 피로가 사라지는 건 아니고 어느 정도의 개선이 있는 정도입니다.
Bad생각보다 활력이 넘친다거나 피로하지 않다는 등의 큰 효과는 아니엇어요
효과 -
N**
30대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피로함이 심하고 혈압도 있어서 두가지 관리하기 위해서 먹기시작했고 확실히 운동이랑 병행하니까 체력도 늘고 혈압도 관리되고있습니다.
Bad부작용없이 잘 먹고있습니다.
효과 -
깔**
40대 / 남
2023/01/03Good섭취: 1년 이상
목넘김은 사이즈가 작아서 좋았고 나이가 있어 항산화 관리 차원에서 먹기 시작했는데 활력 넘치는것 같아요
Bad아침 저녁 두번 먹는게 좀 귀찮았습니다
효과 -
왁**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
오메가 3와 함께 혈관건강 개선용으로 먹어요. 효과는 좋습니다. 혈액 검사수치도 좋아지는데 기여한것같습니다.
Bad딱히 없었습니다. 다좋습니다
-
응**
30대 / 남
2023/02/26Good섭취: 3개월 이상
항상화 수치가 안좋았는데 먹고 좋아졌구요. 알약의 크기도 적당하고 딱히 불푠함 감없어 좋았습니다.
Bad딱히 없었습니다. 좋았습니다.
효과 -
오**
30대 / 여
2023/02/03Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
임신에 도움이 된다고 해서 먹고 있어요. 먹을때의 차이는 모르겠지만 항산화 효과도 있다니 계속 먹을것 같아요
Bad없었습니다
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박**
30대 / 여
2022/11/20Good섭취: 6개월 이상
그냥 좋다고해서 먹구있은데 몸으로 느끼는 점은 앖어용 안먹는것보단 먹는게 좋겠죠
Bad잘모르겠어요! 그냥 좋다해서 먹는데
효과 -
E**
30대 / 여
2023/12/04Good섭취: 1년 이상
알약- 소프트젤 캡슐 크기가 작아 목 넘김이 좋습니다
Bad큰 효과가 나타나는 것 같지는 않아요 그냥 꾸준히 복용 중
효과 -
유**
30대 / 여
2023/01/25Good섭취: 3개월 이상
알약크기가 먹기 알맞을정도로 좋았고 향도 비린향이나 먹기싫은 부담스런향이 없어서 좋았어요
Bad아쉬운건 딱히 없어요
효과 -
갈**
30대 / 남
2022/11/17Good섭취: 3개월 이상
3개월정도 복용했고 알약 크기는 작고 물렁물런한 편이라 섭취에 편합니다.
Bad특별하게 불편한점은 없었어요
효과
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