상세 정보
리뷰23개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.48
효과
피로 개선
86%
감기 덜 걸림
26%
스트레스 감소
17%
부작용
속쓰림
8%
가려움
4%
갈증
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 보통
78%
무미/무취
73%
우먼 멀티비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'우먼 멀티비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(86%), 감기 덜 걸림(26%), 스트레스 감소(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우먼 멀티비타민'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 가려움(4%), 갈증(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(73%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 23개
-
김**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
비타민C만 복용하기에는 부족한 부분을 엽산, 철분 등 23가지 비타민과 미네랄이 포함되어 든든해요. 특히나 미국 판매1위 제품이라 안심하고 먹기 좋아요!
Bad해외 직구는 우리나라 정식 수입제품보다 알약 크기가 커서 먹기 살짝 불편하니 정식수입제품 구매하세요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
사실 저는 네이처메이드 멀티 포 올은 복용중인데 여기서 못찾겠어서 여기에 써요~ 이 제품은 다른 멀티비타민들보다 크기가 확실히 작아서 먹기가 편해요 이게 제일 큰 장점입니다
Bad아쉬운점은 별로 없는데 먹고나서 약간 좀 속쓰림이 있는거같아요
효과부작용 -
징**
20대 / 여
2022/07/10Good섭취: 3개월 이상
알약 크기가 작아서 목넘김이 괜찮아요. 다만 두알을 섭취해야해요. 체감상 엄청난 개선은 잘 모르겠어요.
Bad부작용은 따로 없었지만 피로 개선을 위한 충분한 함량은 아니지 않나 생각해요. 그냥 가볍게 섭취하기 좋아요.
효과 -
온**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
멀티비타민은 딱히 바로효과가 오는건 아니지만 꾸준히먹다보면 피로감을 덜 느끼는것 같아요
Bad알약이 커서 목넘김이 불편하고 빈속에 섭취시 속이 미식거릴수 있으니 식사후 드세요
효과 -
인**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
비타민을 꾸준히 먹으니 피로감도 사라지고 감기도 덜 걸리는거 같아요. 하루 아침 식사 후 먹으면 속쓰림도 없더라고요.
Bad알약이 좀 큰편이라 목넘김이 아쉬워요
효과 -
서**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
시중에 나온 비타민 둘 중에서 효능이 좋은 걸로 알고 있습니다 그래서 먹어 보면 확실히 피로가 개선돼요
Bad뚜껑을 열었을 때부터 냄새가 그렇게 좋지 않습니다 그래서 먹고 난 뒤에도 속에서 올라오는 냄새가 좀 역합니다
효과부작용 -
로**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
일단 무취무향이라 큰거부가없이 괜찮아요 근데고혈압이 있는 저는 조심해야 했는데 이번 기회로알게됨 감사합니다
Bad큰 무리 없이 먹을수 있었던것 같아요 고혈압 환자는 주의 하라는 문구도 실어주었으면 아쉬움있네요
효과 -
붕**
30대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1년 이상
그냥 항상 먹던거라 꾸준히 먹고있어요. 다른 멀티비타민 크기에 비해 먹기좋아요
Bad딱히 불편하거나 나쁜점이 없어요
효과 -
몽**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
피로도가 덜하고 여성용과 남성용이 따로 있어 왠지 더 믿음이 가는 제품입니다
Bad가끔 속쓰림이 있어요
효과부작용 -
건**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
우선 브랜드를 믿고 구입했음. 종합비타민이라서 간편하게 챙겨먹을 수 있음
Bad특별히 아쉬운점 없음.
효과
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