상세 정보
리뷰19개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 유비퀴논(코엔자임Q10) | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 | |
| 피페린(바이오페린®) | |
| 피페린이라는 천연 물질을 함유하여 영양성분의 흡수를 높여줘요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.42
효과
피로 개선
63%
수면질 개선
36%
혈압 수치 개선
21%
부작용
속 안좋음
5%
부종
5%
속쓰림
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 작음
73%
무미/무취
73%
CoQ10 100mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CoQ10 100mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(63%), 수면질 개선(36%), 혈압 수치 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CoQ10 100mg'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 부종(5%), 속쓰림(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(73%), 알약크기 작음(73%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
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쑤**
30대 / 여
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피부가 너무 칙칙해져서 고민이었는데 추천받아서 복용시작했어요 1개월 이후부터 안색이 좋아졌단 얘기 많이 들었어요
Bad피로감 개선도 기대했는데 그건 아직 어려운 일인가봐요 ㅎㅎ
효과 -
성**
30대 / 남
2023/03/08Good섭취: 3개월 이상
고기를 좋아해서 혹시나 혈관이 막히거나 할거 같아서 먹고 있습니다. 아직까지 큰 개선점은 없는거 같긴한데 건강하게 지내고있으니 좋은것 같습니다-!
Bad딱히 불편한거 없습니다.
효과 -
이**
20대 / 남
2023/06/05Good섭취: 6개월 이상
혈압이 평소에 높아서 코엔자임 성분이 혈압 개선에 효과가 있다는 소리에 먹어봤는데 운동이랑 같이 평소에 꾸준히 먹었는데 더 좋은거같아요
Bad없어요 아니요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/01/31Good섭취: 3개월 이상
활력이 생기는 기분? 이거 먹고 커피마시면 심장이 빨리 뛰는게 느껴짐 무기력할때 좋음
Bad없음 근데 효과도 잘 모르겠음 뭐 어딘가엔 좋겠지
부작용 -
홍**
30대 / 여
2024/02/28Good섭취: 6개월 이상
섭취 후 피로개선이 있었어요 평소 피곤할 시간에도 좀 덜 졸리고 피로개선에 효과봤어요
Bad섭취시간은 오전 섭취가 좋았어요
효과 -
인**
30대 / 남
2022/07/20Good섭취: 6개월 이상
효과는 모르겠으나 고혈압에 좋다해서 먹는중이에요 약도 조금해서 먹기는 편해요
Bad부작용 없고 괜찮은듯
효과 -
장**
20대 / 남
2023/08/12Good섭취: 1개월 이하
피로도가 좀 잇엇고 근력운동 후 알배기는게 심햇는데 이런것들이 좀 줄어든거같다 먹는 영양제가 많아서 솔직히 효과가 확 잇는지는 모르겟습니다
Bad아쉬운점 없엇음
효과 -
조**
20대 / 여
2023/05/10Good섭취: 1개월 이상
항산화 효과가 있다고 하는데 눈으로 느끼지는 못하지만 덜 피곤한것같습니다
Bad굉장히 오일리해서 잘못 누르거나 하면 굉장히 더러워집니다
-
양**
30대 / 남
2022/07/14Good섭취: 1개월 이상
피로회복에 좋아요 평소에 고강도 운동을 자주하는데 아침에 일어날때 피로감이 많이 줄어들었습니다
Bad딱히 없었던거 같아요
효과 -
ㅣ**
30대 / 남
2022/10/26Good섭취: 3개월 이상
아직잘모르것으나 더먹어봐야될드합니다 일단 조아요
Bad아지까진잘모르겠음 더먹어봐야되듯합니다요
효과
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