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리뷰11개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.73
효과
피로 개선
72%
얼굴색 좋아짐
36%
피부결 개선
27%
부작용
어지러움
18%
졸음
18%
두드러기/발진
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
72%
무미/무취
81%
CoQ10 플러스 PQQ에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CoQ10 플러스 PQQ'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(72%), 얼굴색 좋아짐(36%), 피부결 개선(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CoQ10 플러스 PQQ'의 부작용으로는 어지러움(18%), 졸음(18%), 두드러기/발진(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(81%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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초**
30대 / 남
2023/02/07Good섭취: 1개월 이상
뇌 건강에 좋고 미트콘들아 건강과 보호에 좋다고 해서 섭취중입니다 코큐텐을 같이 섭취하면 좋다고 해서 코큐텐이 같이 함유된 제품을 섭취 중입니다 전에 이상 증상은 없었지만 건강생각해서 미리 먹고 있어요
Bad아쉬운 점은 딱히 없어요
효과부작용 -
이**
30대 / 남
2023/03/14Good섭취: 1개월 이하
항산화 영양제를 고르다가 코엔자임큐텐과 PQQ가 같이 있는 이 제품으로 골랐어요. 크기도 작은 편이고 함량도 1알에 1일 권장량을 채우고 있어서 부담없어요
Bad섭취시나 복용 후에 불편한 점은 없었어요. 다만 아쉬운건 가격…? 코엔자임큐텐만 들은 제품보단 확실히 비싸요.
효과 -
p**
40대 / 남
2022/12/29Good섭취: 1개월 이상
좋다고해서 꾸준히먹고 있는데 여러가지 같이 먹고 있어서 효과가 있는지 아직 잘 모르겠어요
Bad가끔 어지럽고 머리아프고 하는데 이것때문인지는 모르겠어요
부작용 -
유**
40대 / 여
2023/04/22Good섭취: 3개월 이상
항산화제품으로는 코엔자임이 제일 유명해서 골랐습니다 pqq도 20mg있어서 구매를 했습니다
Bad딱히 불편한 점이 없었습니다
효과 -
석**
20대 / 남
2023/01/09Good섭취: 3개월 이상
크게 효과있는가는 모르겠는데 어느정도 효과는 본것같음
Bad크기도 적당하고 맛도 딱히 안나서 아쉬운점은 없음
효과 -
지**
20대 / 남
2023/08/28Good섭취: 1개월 이상
유튜브 추천으로 먹게됐는데 아직 많이 먹지 않아서 효과는 미미한것같지만 좋은거같아요 !
Bad딱히 없었어요 !
효과 -
유**
20대 / 남
2024/07/14Good섭취: 1년 이상
코로나 백신부작용으로 심장통증이 있었는데 개선됨
Bad없습니다요
효과 -
도**
30대 / 남
2024/05/22Good섭취: 1년 이상
항산화제라 그냥 꾸준히 먹고있는중입니다ㅎㅎ
Bad불편한건 없어요
효과부작용 -
신**
30대 / 여
2023/06/16Good섭취: 1개월 이하
피부 노화 예방을 위해서 섭취하고 있습니다. ppq 성분이 포함되어 있습니다!
Bad불편하지 않았습니다
효과 -
맛**
20대 / 남
2022/09/28Good섭취: 1개월 이하
피로감이 자주있고 쉬어도 쉬어도 풀리지가 않았었아요 체력도 줄엇어요
Bad가격이 나무 비싸서 부담
효과부작용
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