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웰메가 멀티비타민&미네랄의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.0
효과
피로 개선
66%
감기 덜 걸림
8%
피부결 개선
8%
부작용
소화불량
16%
설사
8%
속 안좋음
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
91%
맛이나 향이 불쾌
41%
웰메가 멀티비타민&미네랄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'웰메가 멀티비타민&미네랄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(66%), 감기 덜 걸림(8%), 피부결 개선(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '웰메가 멀티비타민&미네랄'의 부작용으로는 소화불량(16%), 설사(8%), 속 안좋음(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 맛이나 향이 불쾌(41%), 알약크기 보통(91%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
녹십자 웰메가 멀티비타민 꾸준히 먹고있는데 너무 좋아요 알약 크기가 적당해서 먹기도 편하고 멀티비타민 먹으니까 확실히 피로감이 줄었어요
Bad아쉬운점은 딱히 없는데 가격이 조금더 합리적이면 좋겠어요
효과부작용 -
최**
30대 / 남
2023/03/15Good섭취: 3개월 이상
알약이 크지 않고 적당해서 먹기 편했어요 평소에 꾸준히 챙겨 먹으니 피로도가 많이 줄었어요
Bad부작용은 따로 없었고 부족한 영양소가 있어서 함께 먹어야해요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/09/03Good섭취: 1개월 이하
다른 멀티비타민 1년 정도 꾸준히 복용하다가 2개월 정도 쉬었는데 피부가 좀 푸석해진 느낌을 받아서 이 제품을 처음 복용하기 시작했고 피부결이 개선된 느낌을 받았다.
Bad맛이 살짝 피비린내 같은 비릿한 맛이 아주 살짝 나서 입에 머금는 시간을 최대한 줄이고 바로 삼켜야함.
효과 -
h**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
알약을 하루에 한번정도 먹는데... 편한시간에 복용이 가능해서 좋았네요. 그리고 종합비타민 개념으로 찾다가 좋아보여서 구매후 먹고 있어요.
Bad복용시 두알을 먹어야 하는데 목넘김시 물에다 먹는다 해도 부담되는게 있네요
효과 -
토**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
효과는 딱히 모르겠음 종합비타민 미네랄 먹는다는 위약 효과정도?
Bad다른비타민제들과 달리 약냄새가 남. 그래서 입에넣고 바로 삼켜버림 안그럼 냄새올라옴
-
헨**
20대 / 남
2022/08/21Good섭취: 1년 이상
속 쓰림이 덜해서 확실히 부담은 없었습니다. 성분이 과하지가 않아서 남용 걱정도 없네요.
Bad필요할 때는 두알씩 먹어야해서 조금 귀찮았습니다.
효과 -
나**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
비타민과 미네랄의 다양한 영양성분을 한번에 섭취할 수 있어 좋아요. B군이 없는것도 갠적으로 맞고.
Bad역할정도는 아닌데 향이 특이합니다.
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
건강이 염려되어 비타민미네랄 복합으로 먹고 있어요~~^^ 잘챙겨먹겠습니다
Bad부작용 없었습니다..
효과부작용 -
킴**
30대 / 남
2022/06/06Good섭취: 1개월 이상
가격이 저렴한편 입니다.
Bad진짜 저렴한값을 하는 비타민입니다 영양성분도 다른비타민제의 절반수준이고 냄새가 아주 역합니다 비추입니다
부작용 -
보**
20대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이상
멀티비타민이라 다른 비타민 보충제 따로 필요없이 이거하나만 먹으면 돼서 편해요
Bad1회섭취량이 2알이에요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
