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이 제품의 효과
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20100 식물성 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 여성 갱년기, 치아 건강, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
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![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.64
효과
피로 개선
35%
눈 피로감 개선
28%
눈 떨림 개선
14%
부작용
속 안좋음
7%
효과 없음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
71%
무미/무취
78%
20100 식물성 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'20100 식물성 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(35%), 눈 피로감 개선(28%), 눈 떨림 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '20100 식물성 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 효과 없음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(78%), 알약크기 보통(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
차**
30대 / 여
2022/09/28Good섭취: 6개월 이상
기존에 비해 안구건조증이 나아졌어요 크기는 큰편이긴한데 약을 잘넘기는 편이라 크게 무리가 없었구요 다른 오메가3에 비해 가격이 있지만 식물성에 냄새도 없어서 편하게 먹고있어요
Bad부작용은 따로 없었구요 가격이 일반오메가3보다 조금 나가서 부담은있어요
효과 -
s**
30대 / 남
2023/01/28Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 낮아졌어요 식물성이라 중금속 걱정도 없었고 개별포장이라 산패걱정도 덜합니다.
Bad먹기에 큰 사이즈의 캡슐 먹고 오일냄새가 좀 올라오는게 있었습니다.
효과 -
조**
40대 / 여
2022/08/24Good섭취: 6개월 이상
오메가3는 기본으로 먹어야하니 먹었는데 식물성이라 안심하고 먹을수 있어서 좋아요
Bad오메가3 특성상 좀 알약 사이즈가 크다는건 다른 영양제도 비슷한거 같아요
효과 -
혀**
30대 / 여
2022/07/10Good섭취: 3개월 이상
다른오메가에 비해서 냄새가 덜나서 좋아요. 까먹을까봐 약통에 다른약과 보관하는데 끈적?해지거나 들러붙거나 하지도않고 목넘김도좋아요
Bad아쉬운점은 없습니다
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/03/21Good섭취: 6개월 이상
매일 섭취하진 않았지만 주마다 챙겨먹었어요 눈에띄는 큰 효과가있진않지만 좋고 냄새도 적게나서 만족해요
Bad특별히 없음 부작용도없고 불편헌점도없었음
-
공**
50대 / 여
2023/02/10Good섭취: 1년 이상
그냥 대단히 좋지도 않고 그냥 그랬어요 무난하게 먹기좋다고나할까ㅎㅎ
Bad비린내가 심하고 알약 크기가 커서 넘기기 불편해요 트름하면 비린내남
효과 -
영**
30대 / 여
2024/10/22Good섭취: 1년 이상
향도 없는 편이고 크기가 조금 큰편이나 엄청 큰편은 아니어서 다른 알약들과 같이 넘기기에도 괜찮고 가성비가 좋음
Bad딱히 없습니다
효과부작용 -
이**
30대 / 남
2022/10/26Good섭취: 3개월 이상
식물성이라 그런지 냄새도 안나고 섭취하기 좋아요!다음에도 이걸로 구매해서 섭취할꺼에요
Bad아쉬웠던 점은 아직까지는 없어요
효과 -
임**
20대 / 여
2022/10/09Good섭취: 6개월 이상
심장 두근 거림이 사라짐 원래 심장이 한 번씩 아팠었는데 이 약먹고 증상이 사라짐
Bad딱히 없었어요 ㅎㅎ 완전 만족
효과 -
관**
30대 / 남
2024/01/09Good섭취: 1개월 이상
가격은 그럭저럭 괜찮아요 알약크기도 불편할 정도는 아니에요
Bad향이 별로에요 민간한 사람한텐 역할 수도 있을거같아요
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