상세 정보
리뷰24개

이 제품의 효과

주요 기능

뼈 건강

보조 기능

혈액 생성
칼슘 흡수 촉진
긴장 완화
수면질 개선
여성 갱년기
생리전증후군 & 생리통 개선
치아 건강
혈액순환 개선
트리액티브 칼슘의 주요 효능(효과)는 뼈 건강이에요. 이외에도 혈액 생성, 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침 1정
점심 그림 점심 1정
저녁 그림 저녁 1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

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약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    칼슘 영양제 너무 많이 먹으면 안좋다는데, 얼마나 먹는게 좋을까요?

    칼슘은 성인 기준 하루 700~2500mg을 섭취하는 것이 적절해요. 하지만 모두다 영양제를 통해 보충할 필요는 없고, 식사를 통해서 섭취할 수 있는 양을 고려해야해요.

    칼슘은 너무 많이 복용하면 혈관에 쌓일 수 있으니, 평소에 칼슘이 많은 식품을 자주 먹는지 확인해보고 영양제를 선택하는 것이 좋아요.
    또, 영양제를 통해 칼슘을 섭취하는 경우 흡수율을 높이기 위해 한꺼번에 너무 많은 양을 드시지 마시고, 조금씩 나누어 드시는 게 좋아요.

    칼슘 700mg을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
    · 요거트 약 500g
    · 우유 약 3컵
    · 치즈 약 5장
    · 멸치 약 2접시

  • 02.

    칼슘과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?

    많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 '석회화'되어 혈관을 막아 위험해질 수도 있고, 신장에서 결석을 만들기도 해요.

    마그네슘은 칼슘이 혈관에 쌓여 '석회화'되지 않도록 해요.
    비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주고, 비타민K2는 흡수된 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요.
    폴리감마글루탐산은 칼슘이 잘 녹아서 흡수되기 쉽게 하고, 칼슘과 결합해 이동시키는 단백질을 더 많이 만들어줘요.

  • 03.

    칼슘과 마그네슘은 어떤 비율로 먹는 게 좋을까요?

    칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 서로 반대 작용을 하면서 균형을 이루고 있기 때문에, 적절한 비율을 유지하는 것이 좋아요.
    칼슘은 근육과 혈관을 수축시키고, 마그네슘은 이완시켜요. 칼슘이 신경 전달을 유도하고 긴장을 높인다면, 마그네슘은 신경을 안정시켜 긴장을 낮춰요.
    세포의 칼슘과 마그네슘 비율은 2:1로 존재하지만, 식습관에 따라 섭취가 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋아요.
    평소 칼슘이 많은 식품을 자주 드신다면, 마그네슘 섭취량을 좀 더 늘려 1:1의 비율로 드시는 것을 추천해요.

  • 04.

    칼슘은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?

    우리 몸에 있는 칼슘 중 99%는 뼈와 치아에 존재해요. 나머지 1%는 혈액과 근육 등에 존재하면서 혈액 응고, 근육과 신경의 조절 등에서 중요한 역할을 해요.
    칼슘 섭취가 부족해서 혈액 속 칼슘의 농도가 낮아지면, 뼈에서 칼슘이 녹아 나와 혈액으로 이동하고 뼈는 약해질 수 때문에 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
1개
'트리액티브 칼슘'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 히드록시프로필메틸셀룰로스 1개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'트리액티브 칼슘'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 히드록시프로필메틸셀룰로스 1개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.

제품 리뷰

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13
5점
7
4점
4
3점
0
2점
0
1점
효과
비타민D 수치 개선 33%
눈 떨림 개선 20%
붓기 개선 16%
부작용
변비 16%
어지러움 8%
졸음 8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 54%
알약크기 보통 66%
무미/무취 87%
트리액티브 칼슘에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트리액티브 칼슘'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(33%), 눈 떨림 개선(20%), 붓기 개선(16%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트리액티브 칼슘'의 부작용으로는 변비(16%), 어지러움(8%), 졸음(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 새** 20대 / 여
    2022/10/25
    섭취: 3개월 이상
    Good

    마그네슘 부족으로 눈밑떨림이 잦았는데 꾸준히 먹어서 사라졌어요 칼마디 한번에 챙길수있는것도 좋아요

    Bad

    아무래도 3번에 나눠서 먹어야하는 부분이 제일 불편하긴한데 부작용같은건 못느껴서 괜찮

    효과
    비타민D 수치 개선
  • 히** 20대 / 여
    2023/01/27
    섭취: 3개월 이상
    Good

    운동할때 칼슘과 오메가3는 필수라고 해서 구매하게 되었어요 먹기 편하고 무맛이라 괜찮았어요

    Bad

    아쉬운 점은 먹어야 할 개수가 많다는것이에요 하루 3정 너무 많아요

    효과
    비타민D 수치 개선
  • 임** 20대 / 여
    2023/02/10
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    좋은 점은 아직 찾지 못했습니다. 그러나 칼슘을 섭취해서 건강해질 거 같은 느낌이 들어서 좋았어요!

    Bad

    하루에 3번을 나눠서 먹어야 된다는 귀찮음이 있어 꼭 1알씩 빼먹고 하루를 지나게 되더라구요ㅠㅠ 약먹는 귀찮음만 아니면 좋은 거 같습니다!

  • 최** 20대 / 여
    2023/02/10
    섭취: 1개월 이상
    Good

    따로 검사를 진행해보지 않아 의학적인 효과는 잘 모르겠지만 칼슘이 몸에 좋다고 하여 섭취하는 중이고 눈에 띄는 변화는 없는 것 같다

    Bad

    이 제품은 하루 3번 챙겨먹어야하는데 하루 3번 챙겨 먹는게 좀 불편하다

  • 지** 20대 / 여
    2022/12/07
    섭취: 1개월 이상
    Good

    골밀도가 낮아서 섭취했는데 이후에 골밀도를 안 재봐서 아직 효과는 모르겠어요. 기분탓인지 모르겠는데 눈떨림이 개선된 느낌이 있었어요.

    Bad

    특유의 향이 있는 편이고 하루에 3정 먹기가 불편해요

    효과
    눈 떨림 개선
  • 신** 20대 / 여
    2023/07/13
    섭취: 6개월 이상
    Good

    알약이 많이 작기 때문에 목 넘김도 편했고 특히 향이 나지 않아서 너무 좋았어요!

    Bad

    하루에 3번씩 챙겨 먹어야하는 부분이 좀 아쉬웠어요

    효과
    비타민D 수치 개선
    부작용
    변비
  • 박** 20대 / 여
    2022/09/18
    섭취: 3개월 이상
    Good

    무난하게 먹고 삼키기 좋음. 양이 꽤 많아서 오래 먹을 수 있고 비타민 D와 칼슘이 함께 들어있어서 좋았음

    Bad

    특별히 아쉬운 점 없었음

    효과
    비타민D 수치 개선
  • 전** 20대 / 여
    2023/05/09
    섭취: 6개월 이상
    Good

    제품을 섭취하기 전엔 피로감이 매우 쌓여있었는데 섭취 후에는 심리적으로도 피로가 풀리는 것 같음

    Bad

    딱히 안좋은 점 없음

    효과
    눈 떨림 개선
    부작용
    어지러움
  • 웃** 50대 / 여
    2023/05/18
    섭취: 6개월 이상
    Good

    골감소때문에 먹기 시작했는데, 아직 효과는 모르겠네요. 더 심해지지 않으면 효과가 있는건가요

    Bad

    하루 3알먹기 힘들어요

  • 김** 20대 / 남
    2023/08/06
    섭취: 3개월 이상
    Good

    먹기 전에는 뭔가 몸이 뻐근한 느낌이 들었는데 먹는 이후로는 그런게 줄은 것 같아요

    Bad

    딱히 없어요

    효과
    저림 개선
    붓기 개선
    골밀도 증가
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