상세 정보
리뷰40개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.45
효과
피로 개선
82%
감기 덜 걸림
25%
스트레스 감소
20%
부작용
속 안좋음
10%
속쓰림
7%
어지러움
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
72%
무미/무취
95%
메가바이정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가바이정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(82%), 감기 덜 걸림(25%), 스트레스 감소(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가바이정'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 속쓰림(7%), 어지러움(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(95%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 40개
-
김**
40대 / 여
2024/07/14Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피곤함에 절어있는데 약국사장님이 선물로 주셨어요 먹으니 효과가 피로감이 많이 개선되었어요 먹기도 편하네여 이거말고 다른회사것도 주신적잇는데 그건 먹으면 더피곤햇어요 그런데 이건 확실히 좋습니다 ^^ 하루한알이라 좋음
Bad고활성비타민이라 피로회복용으로 좋은데 완전 종합비타민은 아니여서 부족한영양분을 골고루 채우는건 아니에요
효과 -
재**
20대 / 남
2022/09/20Good섭취: 6개월 이상
군대 야간근무로 인한 피로감이 있었는데 섭취 초반엔로 확실히 덜 피로해짐을 느꼈습니다. 계속 꾸준히 먹다보니 그때보다 덜 피로한건지는 모르겠으나 확실히 안먹을때 보다는 나아요
Bad삼키기에 아주 좋은 크기는 아닌듯 합니다. 적응하면 괜찮아요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/07/31Good섭취: 6개월 이상
에너지가 없고 무기력해서 비타민을 챙겨먹기 시작했는데, 사실 좀 띄엄띄엄 먹어서 그런가 눈에띄는 효과는 잘 모르겠어요 근데 먹고나서 역하지 않아서 좋았습니다.
Bad아무래도 약 크기가 좀 큰 편이고, 효과가 그렇게 크지 않아요
-
박**
20대 / 여
2023/02/16Good섭취: 1년 이상
하루에 한 알만 먹어도 되고 가격이 부담스럽지 않아 유지용으로 만족스러웠습니다.
Bad크게 피로회복에 도움이 된다고 느껴지지는 않았으나 유지용으로 섭취했어요.
부작용 -
손**
20대 / 여
2023/04/04Good섭취: 3개월 이상
먹기 전엔 많이 피로했습니다 확실히 먹고 난 후 피로감이 덜하고 약 크기가 크지 않아서 목 넘김이 좋아요
Bad냄새가 살짝 역했습니다
효과부작용 -
손**
20대 / 남
2023/03/06Good섭취: 3개월 이상
평소 피로감이 심해서 알아보다 이 제품을 알게 되었어요 주기적으로 먹다보니 먹고안먹고 차이를 알겠어요
Bad약이 생각보다 큰점입니다
효과 -
김**
50대 / 남
2023/06/10Good섭취: 1년 이상
피곤함이 많았는데 피곤함이 없어졌어요 면역력도 좋아진 것 같아요 그리고 감기도 잘걸리지 않아요
Bad없었습니다.
효과 -
악**
20대 / 여
2023/08/17Good섭취: 1개월 이하
먹기 전엔 무기력함이 많았는데 어느정도 회복이되고 무엇보다 아침에 먹으면 저녁까지 에너지가 나서 좋아요
Bad빈 속에 먹으면 반나절정도 속이 쓰리고 울렁거려요.
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2024/05/17Good섭취: 1개월 이상
만성 피로와 스트레스가 있어서 먹기 시작했는데 확실히 활력이 돋는 것 같아요! 동일한 성분의 약품들 중 저렴해서 좋습니당
Bad딱히 불편한 점은 없어요
효과 -
안**
30대 / 여
2022/10/24Good섭취: 1개월 이상
피로가 풀리는 기분?이 들어요 먹고 나면 잠을 좀 더 잘 자기 되는 것 같기도 해요
Bad없어요. 편리하고 잘 맞음
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
