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리뷰64개
이 제품의 효과
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비엘비의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액 생성, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.42
효과
피로 개선
90%
감기 덜 걸림
28%
구내염 개선
17%
부작용
속 안좋음
10%
속쓰림
4%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
81%
무미/무취
84%
비엘비에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비엘비'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 감기 덜 걸림(28%), 구내염 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비엘비'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 속쓰림(4%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 64개
-
하**
20대 / 여
2023/07/27Good섭취: 1개월 이상
목 어깨 결림 눈떨림 등으로 먹기 시작했는데 먹고 나면 결리는 것도 덜하고 눈떨림은 거의 느끼지도 못할 정도로 개선이 잘 됩니다!
Bad속이 너무 울렁거려요 아무리 밥을 든든히 먹고 먹어도 울렁거림때문에 장기복용에 힘들어하고있어요 ㅠ ㅠ
효과부작용 -
조**
20대 / 여
2022/09/30Good섭취: 3개월 이상
늘 피곤해서 구내염 달고 살았는데 이제 구내염이 안나네요 쟁여두고 앞으로도 챙겨먹으려구요
Bad큰 아쉬운 점은 없었습니다. 앞으로도 꾸준히 구매할예정입니다..
효과 -
김**
20대 / 여
2023/01/26Good섭취: 3개월 이상
피곤할 때 되면 한 알씩 먹어요 먹으면 소변이 엄청 노래지고 비타민을 섭취했다는 느낌이 들어요
Bad챙겨먹기가 귀찮은 거지 불편한 점이 있는 건 아니에요
효과 -
박**
20대 / 여
2023/03/17Good섭취: 3개월 이상
먹기 전후 차이가 확실해요 일상에 에너지거 생기는 기분이고 속쓰림이 없어서 좋아여
Bad종합비타민치고 함량이 적어서 다른영양제도 같이 먹는게 좋을거같아요
효과부작용 -
염**
30대 / 여
2023/04/04Good섭취: 1개월 이상
피부로 느껴지는 피로감 개선은 크지는 않아요 그래도 조금씩 좋아지는 것 같아요
Bad한 알 먹자마자 종일 답답하고 어지럽더니 결국 토했어요. 몇번 반복하고 나서는 하루에 반알씩만 먹습니다.
효과부작용 -
박**
20대 / 여
2023/05/24Good섭취: 1개월 이상
비타민을 챙겨먹지 않았던 터라 처음으로 시도하기 좋았고 기분탓인지 피로는 덜한 편인 거 같습니다.
Bad빈속에 먹었을 때 속이 울렁거리는 느낌이 있었습니다.
효과부작용 -
애**
40대 / 남
2023/08/29Good섭취: 3개월 이상
한알만 복용해도 되어서 복용시 장점이 있고 피로감이 줄어드는 것 같아서
Bad알약이 입안에 좀 머물다보면 살짝 녹으면서 느낌이 않좋음
효과 -
김**
30대 / 남
2022/11/14Good섭취: 3개월 이상
운동하는 날 꼭 먹고 합니다. 격한 운동이라 근육의 통증을 느꼈었는데 많이 개선된 기분입니다.
Bad늘 만족하며 먹고있습니다
효과 -
박**
20대 / 남
2023/05/10Good섭취: 3개월 이상
피로감이 확실히 먹기 전과 후 많이 달라짐을 느낌
Bad현재까지 느낀 부작용은 없었습니다 앞으로 발견하데 된다면 말씀드릴깨요
효과 -
정**
20대 / 여
2022/10/25Good섭취: 3개월 이상
안먹는날과 비교했을때 피로감이 개선되었어요 꾸준히 먹어야 더 효과가 있을 것 같아요
Bad따로 부작용은 모르겠습니다.
효과
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