상세 정보
리뷰41개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
슈퍼 오메가-3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.63
효과
피로 개선
39%
수면질 개선
19%
얼굴색 좋아짐
14%
부작용
뾰루지 증가
4%
소화불량
4%
두드러기/발진
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
48%
알약크기 큼
80%
무미/무취
82%
슈퍼 오메가-3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슈퍼 오메가-3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(39%), 수면질 개선(19%), 얼굴색 좋아짐(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슈퍼 오메가-3'의 부작용으로는 뾰루지 증가(4%), 소화불량(4%), 두드러기/발진(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(48%), 무미/무취(82%), 알약크기 큼(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 41개
-
겨**
20대 / 여
2023/01/25Good섭취: 3개월 이상
오 건강해지고 있는건가? 싶은 생각이 조금 들었고, 오메가3 치고 향이 안나서 먹기 괜찮았던 것 같다
Bad근데 물론 중간중간 빼먹기도 했지만, 크게 드리마틱한 효과는 없었던 것 같아 아쉽다
-
선**
30대 / 여
2022/10/10Good섭취: 1년 이상
다른 오메가3들은 비린내 나고 소화되면서도 트름에서 역한 냄새가 났는데 이 제품은 비린내 없고 캡슐 겉이 무광이라 이물질 묻어남이 적음
Bad크기가 약간 크지만 삼키는 데 어려움은 없었음.
-
권**
30대 / 남
2022/12/26Good섭취: 3개월 이상
하루에 한 번만 정해진 시간에 먹으면 된다는 점이 간편해서 좋았던 것 같아요
Bad영양제를 먹고 눈에 띄게 어딘가 좋아진더기 보다 건강을 위해 적음하는 느끼으로 섭취중이에요
-
최**
20대 / 남
2022/11/30Good섭취: 1개월 이상
피부과에서 오메가 3 복용시 혈류 개선 효과로 피부 보습 등에 도움이 된다고 해서 복용하니 피부가 많이 좋아지더라구요
Bad알이 조금 큰 편이고 먹고나서 비린 맛? 향? 이 조금 올라오더라구요
효과 -
양**
30대 / 여
2022/09/06Good섭취: 1개월 이상
가격이 저렴하고 포장이 깔끔해서 좋았어요. 특유의 비린내도 잘 잡아놨구요
Bad크게 효과를 보진 못했어요. 크기가 커서 목넘김이 좀 불편해요ㅠㅠ 담엔 다른 오메가를 먹어보려고 해요
-
림**
20대 / 여
2022/09/26Good섭취: 1개월 이상
오메가 3가 보통 생선 비린내가 나는 제품이 많다고 들었었는데 그런 게 하나도 없어서 좋았어요!
Bad알약이 정말 커요..ㅜㅜ 그래서 먹기 전에 각오를 하고 먹어야 합니다!
효과 -
j**
30대 / 여
2024/02/19Good섭취: 1년 이상
다른 오메가들은 먹고 나면 속에서 냄새가 올라오는데 이 제품은 그런 게 1도 없어서 좋아요
Bad알이 조금 크긴 해요
효과 -
김**
20대 / 남
2024/02/19Good섭취: 3개월 이상
계속 먹으니 피로도가 덜 쌓이는 느낌이고 눈 떨림이 개선됐어요
Bad알약 사이즈가 조금 크긴하지만 먹다보면 적응돼요
효과 -
장**
20대 / 남
2023/06/05Good섭취: 6개월 이상
먹기전과 먹기후의 차이를 아직 체감이 될정도는 아닌거 같습니다 호호호
Bad불편한거라면 아마 알맹이가 큰거지요?
-
렄**
20대 / 여
2023/07/13Good섭취: 6개월 이상
그냥 그랬음. 아직 특별히 효과를 느낄 수 없었음
Bad알약이 커서 잘 삼키는 편인대도 삼키는데 불편감이 있음
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
