상세 정보
리뷰105개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민C | |
| 리포솜 공법을 이용한 제품으로 영양성분의 흡수율과 생체이용률을 높여 효율이 더 높아요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.61
효과
피로 개선
87%
얼굴색 좋아짐
16%
피부결 개선
9%
부작용
속쓰림
5%
설사
1%
변비
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
79%
무미/무취
66%
하루틴 리포좀 비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하루틴 리포좀 비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(87%), 얼굴색 좋아짐(16%), 피부결 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '하루틴 리포좀 비타민C'의 부작용으로는 속쓰림(5%), 설사(1%), 변비(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(66%), 알약크기 보통(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 105개
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궁**
20대 / 여
2023/11/07Good섭취: 1년 이상
다른 비타민 C보다 체내 흡수율이 높다길래 선택했는데 확실히 그런 것 같았음. 크기도 생각보다 작은 편에 속해서 낱개로 가지고 다니기 괜찮았음.
Bad물 먼저 머금지 않으면 ㄹㅇ 입에 아이셔 3개는 놓은 듯함. 물 먼저 먹고 비타민 넣길 바람. 손에 살짝 묻음. 되도록 손에 묻히지 말고 포장지 조심해서 까서 바로 털어넣길 권장함.
효과 -
이**
20대 / 여
2024/10/12Good섭취: 6개월 이상
매일 하나씩 먹으면 돼서 편했고 목넘김이 불편할 정도로 알이 크진 않았어요 근데 알약 잘 못드시는 분들은 좀 힘들 거 같아요
Bad매일 먹진 않았어서 효과가 크게 다가오는 건 없었고 매일 먹은 게 아니다 보니 장기 복용해도 뭔가 효과가 느껴지는 게 없었던 거 같아요 ㅠㅠ
효과 -
김**
30대 / 여
2023/01/30Good섭취: 3개월 이상
비염이랑 감기 때문에 비타민c 1000mg이상 먹다가 리포좀이 흡수에 좋다고 해서 바꿨어요. 1개만 먹어도 부족하다는 느낌이 들지 않았고 중성비타민도 아닌데 신맛이나 속쓰림이 없어서 먹기 편했어요.
Bad가격이 조금 있는것 같아요.
효과 -
조**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 3개월 이상
항상 피곤하고 자도자도 잠을 잔 것 같지 않았는데 먹고나니 좀 더 아침이 가뿐해지는 느낌?
Bad저는 물을 먼저 먹고 약을 넘기는 타입인데 약이 물에 둥둥 뜨지 않고 가라앉아서 좀 쓴 맛이 나는게 아쉬웠어요
효과부작용 -
재**
30대 / 여
2024/04/18Good섭취: 3개월 이상
너무피로감이 심해서 걸어다니면서 잠자는 수준이었어요 먹고나서 일주일정도 되니까 확실히 차이나게 피로감줄었고 위도 안쓰려요.
Bad없어요.진짜 너무좋아요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/09Good섭취: 1개월 이상
약 한알만 먹어도 되고 목넘김도 편했어요 이전에는 유한양ㅇ의 비타민c를 먹었는데 그게 함량이 높아 좋기는 한데 신맛이 너무 느껴져서 힘들었는데 이 비타민은 신맛이 안나요
Bad불편했던건 없었어요
효과 -
쑤**
20대 / 여
2023/08/01Good섭취: 6개월 이상
피로감이나 감기증상이 좀 빨리 회복되는 느낌이 들었었습니다 그리고 물에 젖어도 신맛이 강하지 않아 좋았습니다
Bad알약이 좀 커서 먹기 힘들었어요
효과 -
승**
30대 / 남
2024/10/04Good섭취: 1년 이상
리포좀이라 확실히 속쓰린건 없어요 하루 한알 용량도 적당해서 아침에 한알먹고 이후에 소변으로 잘 나오구요
Bad딱히 없어서 계속 먹고 있습니다
효과 -
키**
40대 / 여
2023/12/30Good섭취: 1년 이상
피곤했는데 피로감 해결되서 좋았어요~ 늘 챙겨 먹어요
Bad장기간 복용했는데 딱히 불폄한점은 없지만 꼽으라면 식후에 먹어야 속쓰림이 없는정도
효과 -
릴**
20대 / 여
2024/04/26Good섭취: 3개월 이상
일반 vit C를 먹으면 배출되는것 같은데 이걸 먹으면 그렇지 않아요. 훨씬 더 흡수가 잘 되는 느낌
Bad저는 딱히 없었습니다.
효과
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