상세 정보
리뷰42개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 | |
| 리보플라빈부티레이트(B2) | |
| 활성형 비타민B2인 리보플라빈부티레이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 피리독살포스페이트(B6) | |
| 활성형 비타민B6인 피리독살포스페이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 히드록소코발라민(B12) | |
| 시아노코발라민보다 작용시간이 좀 더 긴 히드록소코발라민이 들어있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
83%
감기 덜 걸림
23%
구내염 개선
21%
부작용
속쓰림
4%
가슴 답답
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
66%
무미/무취
69%
렛잇비액티브정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'렛잇비액티브정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 감기 덜 걸림(23%), 구내염 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '렛잇비액티브정'의 부작용으로는 속쓰림(4%), 가슴 답답(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(69%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 42개
-
존**
30대 / 여
2022/10/21Good섭취: 1년 이상
비타민 d가 부족했고 한번에 해결할수있는 멀티비타민을 찾았는데 비타민 d함량이 높아서 만족했고 담당 전문교수니도 괜찮은 성분이라고 해서 챙겨먹음
Bad딱히 불편한건 없었어요
효과 -
도**
20대 / 남
2023/01/06Good섭취: 3개월 이상
다른 고함량 비타민을 먹으면 속이 울렁거리고 역한 냄새가 많이 나서 꾸준히 먹지 못했는데 이제품은 그런게 하나도 없어서 꾸준히 먹을수있어요.
Bad부작용은 딱히 없었습니다.
효과 -
유**
20대 / 여
2023/06/15Good섭취: 1개월 이하
꾸준히 안먹어서 아직까진 정확한 개선 효과를 모르겠습니다. 약에서 약간의 향이 있긴 한데 거부감이 드는 향은 아니라서 잘 챙겨먹을 수 있을 것 같아요.
Bad아직까지 특별한 불편감을 느끼지는 못했습니다. 단지 영양제 자체를 챙겨먹는 게 귀찮을 뿐이에요..
효과 -
최**
30대 / 여
2023/02/12Good섭취: 1개월 이상
피로감을 줄이기 위해서 섭취했는데 나름 좋은 것 같아요. 알약이 크지 않고 하루에 1캡슐만 먹어도 되어서 좋아요
Bad그 전에 먹었던 고함량 비타민b보다 좋은지는 잘 모르갰어요
효과 -
노**
30대 / 남
2023/02/09Good섭취: 3개월 이상
알약 크기가 적당하여 목넘김에 불편함이 없었습니다 섭취 전 피곤함을 많이 느꼈으나 섭취 후 기분탓인지 모르겠지만 많이 개선되었습니다
Bad없습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/26Good섭취: 3개월 이상
오래자도 피곤하고 무기력 했었는데 액티브 정 섭취 후 눈의 피로와 육체적 피로가 많이 줄었습니다
Bad알약 자체에서 나는 냄새 빼고는 다 좋습니다
효과 -
이**
20대 / 남
2022/10/11Good섭취: 6개월 이상
약국에서 구매하고 적당히 하루에 한알 먹기 편해서 좋았음 또 구매의사 있음
Bad딱히 없는거 같은데 요즘 좋은게 많이 나오는거 같다
효과 -
h**
40대 / 여
2023/01/18Good섭취: 1년 이상
고함량비타민 복용시 위장장애가 있었는데 약사님 추천으로 복용했는데 위장장애없이 잘 복용하고 있어요
Bad특별한 아쉬운점은 없어요
효과 -
김**
40대 / 여
2023/08/27Good섭취: 6개월 이상
피로감이 많이 없어졌고 다른 비타민B복용시 식사후에 먹어도 위장장애가 있었는데 위장장애가 없어서 좋아요
Bad불편한점은 없습니다
효과 -
이**
20대 / 여
2022/11/09Good섭취: 6개월 이상
얼라이브 먹으면 속 울렁거리는데 대웅제약 제품은 다 괜찮아요!! 렛잇비랑 임팩타민 둘다 잘맞더라구요
Bad없는데 딱히………..
효과
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