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이 제품의 효과
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메가트루맥스정의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 혈액 생성, 담즙 분비 촉진, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 시아노코발라민(B12) | |
| 비타민B12 중 안정성이 높아 변질 우려가 적은 시아노코발라민이 들어있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.36
효과
피로 개선
81%
감기 덜 걸림
26%
근육통 완화
17%
부작용
속 안좋음
12%
속쓰림
9%
두통
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
85%
무미/무취
82%
메가트루맥스정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가트루맥스정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(81%), 감기 덜 걸림(26%), 근육통 완화(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가트루맥스정'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 속쓰림(9%), 두통(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 64개
-
뀨**
30대 / 여
2023/09/30Good섭취: 1개월 이상
빈혈이 있고, 피로가 쉽게 쌓이고 잘 안풀렸는데 복용할때에는 그런걸 인지하지 못할정도로는 돌아왔던거 같습니다.
Bad목구멍을 열어서 알약을 먹기 힘들어해서 크기는 약간 부담스러운 크기였고, 향도 역한 향이 올라와 복용하기엔 어려움이 있었어요. 그리고 복용 초반엔 복용후 2~3시간쯤에 메스꺼움이 있었어요. 이거때문에 복용을 몇 달 중지했었는데, 요즘은 문제 없이 다시 복용중 입니다.
효과부작용 -
김**
40대 / 남
2023/01/09Good섭취: 3개월 이상
기존에 먹던 영양제 보다 크기가 작아서 먹기 편합니다. 매번 인터넷으로 영양제를 주문했었는데 약국 판매용 비타민이 제품 효과에 대한 신뢰도가 더 높다고 하여 해당 제품으로 변경하였습니다.
Bad없습니다.
효과 -
정**
40대 / 여
2024/10/05Good섭취: 1년 이상
아침 기상시 피곤함이 덜해요 빈속에 드시면 속이 쓰릴수있으니 뭐라도 간단히 드시고 드세요
Bad정제가 중간보다 큰편에 속하는듯요 다른알약이랑 같이 복용시 목넘김이 불편할수있어요
효과 -
산**
20대 / 여
2023/09/03Good섭취: 1개월 이상
만성피로를 달고 사는데 섭취 후 컨디션이 조금 더 좋아졌습니다. 기운이 난다고 할까요? 크기는 조금 큰 편입니다. 맛이 안 나서 좋았습니다.
Bad크기가 조금 커서 삼키기 어려울 수 있어요.
효과 -
P**
30대 / 여
2024/07/10Good섭취: 1개월 이상
복용한지 얼마 안됐지만 복용 후 피로감이 감소한거 같아요. 먹을때랑 안 먹을때 체감할 정도로 느껴져요.
Bad특별히 불편함은 없었어요. 단지 특이 체질인지 모르겠지만 간혹 두통이 생겨요:]
효과부작용 -
백**
30대 / 남
2023/08/14Good섭취: 1개월 이상
피로감 많아서 먹었어요 아직까지 드라마틱한 효과는 모르겠어요 비메스메타보다는 속이 편한거 같아요
Bad피로감 많아서 먹었어요 아직까지 드라마틱한 효과는 모르겠어요 공복에 먹으면 속쓰림
효과부작용 -
오**
20대 / 남
2023/04/02Good섭취: 1개월 이상
피로개선을 주 목적으로 섭취하였을 때 자고일어나서의 체감이 뛰어났다
Bad아연이 꽤 고용량이다 아연으로서 35mg 정도만 되면 좋겠다. 나머지는 매우 만족
효과 -
르**
20대 / 여
2023/11/17Good섭취: 1년 이상
타사 종합비타민의 경우, 종합비타민 특유의 냄새 때문에 못 먹고 있었는데 이건 냄새가 안 나서 드디어 맞는 제품을 찾음
Bad아쉬운점 없음
효과 -
이**
30대 / 남
2023/04/29Good섭취: 3개월 이상
먹기 편했고 약국 제품이라 믿고 먹고 있습니다. 알약이 약간 클수도 있지만 먹기에 불편하진않아요.
Bad특별하게 아쉬운점은 없어요.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/06/16Good섭취: 3개월 이상
피곤했고 기력이 달렸는데 메가트루 파워에서 맥스로 바꾸니깐 밥 안 먹고도 속이 안 쓰리고 좋았음
Bad알약이 크고 빨갛다
효과
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