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데일리 비츠 (정)의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 피부 재생, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.47
효과
피로 개선
86%
감기 덜 걸림
25%
구내염 개선
9%
부작용
속쓰림
8%
속 안좋음
7%
가슴 답답
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
알약크기 큼
56%
무미/무취
68%
데일리 비츠 (정)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'데일리 비츠 (정)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(86%), 감기 덜 걸림(25%), 구내염 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '데일리 비츠 (정)'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 속 안좋음(7%), 가슴 답답(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(68%), 알약크기 큼(56%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 208개
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서**
20대 / 여
2024/07/24Good섭취: 1년 이상
비타민을 3~4일만 안먹어도 바로 구내염과 혓바늘이 올라와서 비타민 종류는 까먹고 안챙겨 먹을 수가 없더라구요ㅠㅠ 멀티비타민이 간단히 섭취하기엔 좋지만 보통 성분을 하나씩 다 따져서 권장량을 채우고 있는지, 부족한 건 없는지 찾아보기 귀찮고 힘들어서 놓치는 사람들이 많을텐데 저는 필라이즈 어플 사용하면서 멀티비타민을 비교 많이 해보고 아직 취업 전이라 가성비도 안따져볼 수가 없더라구요. 근데 가성비도 너무 좋고 비타민 종류도 다른 멀티비타민에 비해 많이 포함되어 있어서 이 제품으로 바꿔서 먹게 된지 벌써 2년이 넘은 것 같아요. 꾸준히 이용할 것 같습니다.
Bad약 크기가 전에 먹던 멀티비타민에 비해 조금 큰 편인데 전 알약을 잘먹기도 하고 섭취에 크게 부담이 되는 정도는 아닌 것 같아요. 다른 멀티비타민에 비해 함량도 골고루 들어있고 권장량도 적절히 채워져 있어서 조금 큰 걸까 생각하면서 오히려 긍정적으로 먹고 있어요.
효과 -
찹**
20대 / 여
2023/03/10Good섭취: 1년 이상
고등학생때부터 종합비타민을 1일 1정 섭취하지 않으면 극심한 피로감을 느껴 몇 년 째 꾸준히 먹어오고 있습니다. 여러 종합비타민을 먹어봤는데, 이 비타민은 가성비가 정말 좋아서 3년간 정착해 먹고 있습니다.
Bad성분을 보면 모든 비타민이 충분하게 들어있지는 않습니다. 2년 전까지만 해도 이 제품만 먹고도 충분했는데...이제는 다른 비타민과 병행 섭취하고 있습니다. 알약의 크기가 큰 편이긴 합니다. 저는 큰 알약 대여섯개씩 먹는 사람이라 문제는 없었습니다.
효과 -
y**
30대 / 여
2023/01/30Good섭취: 1개월 이상
효과를 논할만큼 오랫동안 먹지는 안았지만 나우푸드제품을 굉장히 많이 구매했던 사람으로서 이제품은 특히나 저에겐 약크기가 커도 너무커서 먹을때마다 약간 긴장되고 혼자 눈치게임하는 기분으로 알약과 밀당을 하며 먹었습니다. 다른거 시키자니 250정이나 들어있는 대용량이라 반으로 쪼개서 먹었는데 그마저도 두개를 한번에 먹으면 안되고 한개 한개 따로 따로 먹어야하고 쪼개먹으면 부스러기도 나오고 그래서 결국 남편에게 양보하고 저는 다른 제품을 구매했습니다ㅠㅠ 남편은 괜찮다고 하더라구요. 이게 문제가 나우푸드 Gr8-도필러스도 길이는 긴데 그래도 홀쭉이라 얘는 문제가 없는데 데일리 빗츠는 납작한데 길이도 더 길고 넙데데 한 모양이라서 목구멍에서 넘어갈때 세로로 넘어가면 문제가 없는데 삼키다가 돌아가면서 가로로 목구멍에 걸리면 진짜 엌 하는 느낌이라서 목이 아파요ㅠㅠ 성분을 봤을때는 비건 베지테리안 제품에 함량도 괜찮은 가성비템이지만 저처럼 알약 크기에 민감하신분들은 정말 정말 비추입니다.
Bad알약 크기가 굉장히 커서 목넘김이 좋지않고 목에 걸린다.
효과 -
정**
30대 / 남
2024/07/03Good섭취: 3개월 이상
사실 효과는 잘 모르겠습니다 나우푸드꺼 한개두개씩 구매하다보니 가성비 좋아보여서 구매했고 일일 권장섭취량을 간편하게 채울 수 있어서 심리적으로 좋았습니다.
Bad가성비 좋아보여서 구매했는데 필라이즈 AI 분석하니 전부 충족정도로만 들어있어서 이건 이제 있는것만 다먹고 고용량으로 개별성분별로 챙겨먹어보려고요
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조**
20대 / 여
2023/10/31Good섭취: 3개월 이상
생존을 위해.. 멀티비타민을 먹게 되었습니다. 원래 얼라이브 멀티비타민을 먹었었는데 가격때문에 이 제품을 선택하게 되었습니다.
Bad냄새가 정말 별로입니다.. 부작용에 어지러움 체크해놨는데 정말 일시적으로 어지러울만큼 냄새가 별로에요. 그리고 전 상관없었는데 알약이 굉장히 큽니다
효과부작용 -
배**
30대 / 여
2023/05/21Good섭취: 3개월 이상
종합비타민 치고 굉장히 다양한 성분이 들어있는 것 같아서 든든했고 회사에 두고 하나씩 매일 먹고있어요. 하루 권장량의 몇퍼센트가 이 한알에 들어있는지 나와서 비타민씨 추가섭취가 고민될때 판단하는데 도움이 됐어요 속쓰림증상도 없어서 좋았어요!
Bad부작용이나 아쉬운점은 없었어요
효과 -
김**
20대 / 남
2022/11/29Good섭취: 3개월 이상
나우푸드의 가격과 양, 질은 선택을 안할 수 없는 최고의 제품인 거 같습니다. 다른 제품과 효과는 비슷하다고 보나 이 비슷하다는 점에서 이 제품이 가성비에서 더욱 좋다고 생각합니다.
Bad"정" 형태이다보니 요령이 없으신 분들은 목 넘김이 약간 불편할 수 있습니다.
효과 -
약**
30대 / 남
2022/11/21Good섭취: 1년 이상
멀티비타민 찾는 도중 발경하고 먹게 되면서 먹게되었는데. 다른 비타민 성분과 비교했을때 적절하게 들어가있다고 생각하여 먹게되었습니다. 효과는 일반 멀티비타민과 비슷합니다.
Bad비타민 d 가 부족하다고 생각하고 추가 복용중입니다.
효과 -
김**
10대 / 여
2023/10/13Good섭취: 1년 이상
만성 피로와 불면증, 눈떨림, 미약한 손떨림과 소화불량 등의 증상을 보유하고 있었습니다. 섭취 후 이전보다 피로가 많이 개선된 것을 느꼈고, 빈혈 또한 이전보다 훨씬 나아진 것을 느꼈습니다. 활동할 수 있는 시간이 늘어나면서 금방 지치던 이전보다 많이 개선되어 현재는 체력 증진을 위해 운동도 조금씩 하고 있습니다.
Bad알약이 크고 역겨운 냄새가 많이 납니다. 때문에 목넘김에 있어 굉장히 불쾌하고 역겨우며 입에 머무는 시간이 조금이라도 길어지면 기분까지 더럽고 입냄새도 나는 기분입니다. 먹을 때 보리차나 녹차 같은 향이 나는 물이나 음료와 함께 섭취하기를 권장드립니다, 아니 무조건 함께 드십쇼. 그래도 효과는 좋습니다. 옥수수수염차나 포카리 추천합니다.
효과부작용 -
강**
20대 / 남
2022/12/06Good섭취: 1개월 이상
살면서 따로 비타민제를 챙겨먹어본적은 없었는데 이 제품을 우연히 얻게되서 한달 정도 챙겨먹어보니 확실히 피로 개선이나 면역력 증진에 도움이 되는 것 같습니다.
Bad약이 약간 커서 목넘김이 약간 있긴하지만 제 기준 크게 불편할 정도는 아닙니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
