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리뷰6개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
ZMA의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 면역 기능이에요. 이외에도 긴장 완화, 수면질 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2~3캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 2캡슐 - 최대 3캡슐까지 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
남성은 하루 3캡슐씩, 여성은 하루 2캡슐씩 섭취하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
남성은 하루 3캡슐씩, 여성은 하루 2캡슐씩 섭취하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
83%
수면질 개선
50%
근육통 완화
50%
부작용
설사
16%
속쓰림
16%
소화불량
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
66%
무미/무취
100%
ZMA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'ZMA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 수면질 개선(50%), 근육통 완화(50%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'ZMA'의 부작용으로는 설사(16%), 속쓰림(16%), 소화불량(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
김**
20대 / 여
2022/11/23Good섭취: 1년 이상
피운동 후 피로감 및 근육통이 많이 있었음 이거 먹고 좀 나아진 것 같다 웨이트 후 필수 ㅔㅁ
Bad한번에 세알을 먹어야 하는 점
효과 -
한**
30대 / 남
2022/12/12Good섭취: 3개월 이상
피로개선에 효과가 있습니다. 수면의 질이 확실히 좋아집니다 자기잔에 먹어야한
Bad먹어야하는 알약이 너무 많음 1회에
효과 -
이**
20대 / 남
2024/09/18Good섭취: 1개월 이상
운동하고 먹고 숙면시 도움이 되고 근육통 감소에도 아주조금 효과있습니다
Bad알약이 크고 소화 다될때즈음 먹어야하니 공복섭취시 가스,설사 유발주의
효과부작용 -
헬**
20대 / 남
2024/12/24Good섭취: 1년 이상
밤에 잠들기 쉬워요 수면 질 개선애 돟은것같아요 크기는 조금 적당히커요
Bad잘 모르겠어요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/11/15섭취: 1개월 이상효과부작용
-
이**
20대 / 남
2022/11/11섭취: 1개월 이하효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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최적
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
