홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요.
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요!
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
면역을 키우기 위해서 고등학생 때부터 먹었습니다. 먹은 날과 안먹은 날의 컨디션 차이가 확실이 납니다. 집중력과 체력 향상을 위해 홍삼을 드신다면 이 제품 한번 드셔보세요.
Bad짜먹고 안에 남은 홍삼이 조금 아까워요 ㅠㅠ
무겁고 피곤했던 몸이 먹으면 가벼워지고 힘이 솟아 나는 것을 느꼈다. 매일 아침 한포씩 먹으면 그날은 활기차게 보낼 수 있어서 좋았다
Bad부작용은 없었고 작고 깔끔해서 괜찮아요
피로감이 덜 하고, 간편하게 먹기 좋았습니다!
Bad없었습니다!
특별한 이상 증상이나 효과는 없었습니다. 홍삼 특유 향과 맛이 불호에요.
Bad홍삼 특유 향 맛이 저랑은 안 맞는거 같아요.
덜 피로하고 목 넘김, 휴대성 모두 만족해요!! 가격은 비싸긴 하지만 좋아요!
Bad불편했던 건 없습니다!!
피로해서 섭취하기 시작했는데 먹고나니까 덜 피곤하고 향도 좋고 먹기 편하요
Bad앖었어요.
피로감이 덜해지고 포로 낱개포장 되어있어서 챙기기 편리함
Bad맛과 냄새가 좋지않다 빈속에 먹으면 속이 좀 쓰림