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아임비타 멀티비타민 데일리의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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제품 리뷰
4.49
효과
피로 개선
80%
감기 덜 걸림
17%
수면질 개선
10%
부작용
속쓰림
11%
속 안좋음
6%
어지러움
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
84%
무미/무취
70%
아임비타 멀티비타민 데일리에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아임비타 멀티비타민 데일리'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 감기 덜 걸림(17%), 수면질 개선(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아임비타 멀티비타민 데일리'의 부작용으로는 속쓰림(11%), 속 안좋음(6%), 어지러움(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 209개
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이**
20대 / 남
2024/08/24Good섭취: 3개월 이상
가격도 괜찮다고 생각이 들었고 하루에 1정만 먹고 끝내도 되다 보니 깔끔했습니다. 군에서 꾸준히 먹으면서 일과를 진행하고 있는데 아무래도 잠이 부족한 환경에서 피로함이 지속됐는데 복용하면서 그러한 피로감이 많이 사라졌습니다. 피부가 예민한 편인데 영양제가 피부에도 좋은 줄 몰랐는데 복용 전 후로 피부에 자그마한 트러블 여드름등이 잘 안 나타나고 선크림까지 발라주니 여드름 흉터도 많이 옅어졌습니다.
Bad솔직하게 단점은 없었습니다. 하지만 비타민 c 함량이 더 높으면 좋겠다는 있습니다.
효과 -
임**
20대 / 남
2024/03/28Good섭취: 6개월 이상
쏜리서치 종합비타민을 꾸준히 먹었는데 원재료성분은 좋지만 가격이비싸고 냄새가 거부감이 있어서, 최근 아임비타 제품으로 바꿨는데 피로개선,면역력같은 부분에서 전에먹던 비타민들에 빠지지 않는성분과 효과라고 느껴졌고, 알약 사이즈도 적당하고 불편한 속쓰림도 적은느낌입니다
Bad딱히없습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/08/05Good섭취: 1개월 이하
제품섭취전엔 자고 일어나도 피곤하고 너무 졸립고 밤에 잠도 잘 못잤었는데 이거먹고 3일후부터 밤12시 전에 아니면 새벽1시 전에 잠들고 아침7시30에 딱 알람 울리기전에 알아서 일어나게 되고 일어나도 침대에서 밍기적했는데 벌떡 일어나게되고 무엇보다 수면질이 개선이 되어하루시작이 너무 개운했고 피곤한게 싹 없어졌어요 그리고 가격대비 가성비도 좋아요!
Bad알약크기는 보통이나 알약을 잘 못삼키는 저로는 처음섭취시 약간 불편했으나 지금은 잘삼킵니다
효과 -
도**
20대 / 여
2023/10/20Good섭취: 3개월 이상
회사 생활하면서 늦게 자고 일찍 자고 매일 아침마다 피곤했는데 피곤함이 사라졌어요! 지용성 비타민은 몸에 쌓여 많이 쌓이면 안좋다고 해서 권장량에 100% 채워져소 부작용 걱정은 사라졌습니다
Bad없습니다.
효과 -
하**
20대 / 여
2024/08/27Good섭취: 3개월 이상
잠은 항상 잘 자고 있습니다! 비타민b가 활력,피로회복에 좋다고 하여 데일리로 먹고 있는데 으랏차차! 힘이 나진 않지만 아침에 몸을 일으켜 출근 잘하고 있어요ㅎ
Bad냄새가 조금 비릿비릿해요
효과 -
밥**
20대 / 남
2024/03/23Good섭취: 6개월 이상
교대근뮤를 서는데 확실히 쌩쌩함에 있어서 먹고 안 먹고 처이가 크다
Bad그리 예민한 편이 아닌데도 뚜껑 열자마자 올라오는 향이 너무 좋지 않고 넘길 때도 좋지 않다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/07/09Good섭취: 3개월 이상
특별한 효과는 아직 못 봤고 무향무취에 가까운편이라 먹기 편했어요 크기도 적당하고요
Bad섭취 후 2-3반 장도 소변을 보면 약간 라임색?처럼 녹색빛을 띄웁니다
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디**
20대 / 여
2024/07/12Good섭취: 1개월 이하
피곤이 가시질 않아서 시험 삼아 먹어보고 있는데 냄새도 별로 안 나고 비교적 저렴한 가격에 섭취할 수 있어요
Bad약이 조금 큰데 먹을 순 있어요 아직 큰 효과는 못 봤어요 좀 더 먹어봐야 할 것 같아요 아주 가까이에서 맡으면 냄새가 조금 납니다
효과 -
고**
20대 / 여
2023/03/29Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
무난하게 영양제로 챙겨먹기에 좋은 것 같아요 종합 비타민 먹으면 속이 쓰렸었는데 이건 그런게 없어서 챙겨먹는데 무리가 없어요 통 디자인이 굉장히 상큼해서 볼때마다 비타민이다! 싶은 기분이 드는것도 좋아요
Bad알약이 작은편입니다!
효과 -
애**
20대 / 여
2024/09/22Good섭취: 1개월 이상
원래 비타민류를 꾸준히 안먹어서그런가 피로회복에는 도움이 많이 되었음
Bad속쓰림 ㅠㅠ 밥먹고 먹어도 속쓰림... 이거 액체로 된 아임비타도 속쓰림 ㅠㅠ 저랑 찰떡처럼 맞는편은 아닌듯
효과부작용
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