상세 정보
리뷰17개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.71
효과
태아 건강 목적
58%
피로 개선
17%
변비 개선
11%
부작용
소화불량
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
알약크기 보통
64%
무미/무취
76%
맘스앱솔루트 식물성 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'맘스앱솔루트 식물성 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 태아 건강 목적(58%), 피로 개선(17%), 변비 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '맘스앱솔루트 식물성 오메가3'의 부작용으로는 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
-
잉**
30대 / 여
2024/02/11Good섭취: 6개월 이상
임신 중 섭취권유를 받아 섭취함 식물성이라서 좋다고 합니다
Bad알약이 커서 목에 걸리거나 위에서 쓰린? 느낌이 있기도 함 오메가 3 가 대부분 알약이 크기 때문에 크게 저항감은 없었음
효과부작용 -
윤**
30대 / 여
2022/12/18Good섭취: 3개월 이상
손발이 저릴때 오메가3를 섭취하면 좋타거 해서 임신중 부터 먹었고 출산 후 수유시에도 도움이 되어 쭉 먹는 제품 어취가 없어서 만족하거 잘 먹는중
Bad없었습니다
효과 -
최**
30대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
다른 오메가3 영양제와 비교하면 약크기가 조금작고 특유에 냄새가 나지않아 먹을만 했어요
Bad캡슐이 포장지에 붙어서 잘 떨어지지 않아서 섭취시 불편합니다.
효과 -
슬**
30대 / 여
2023/03/19Good섭취: 1개월 이상
태아에게 오메가3는 공급시 이점이 확실히 연구된 영양소라 중기부터 꾸준히 섭취하고있어요 중금속 함유량때문에 식물성인것도 마음에 듭니다
Bad식물성이라도 냄새가 전혀 없지는 않네요
효과 -
히**
30대 / 여
2022/07/13Good섭취: 1개월 이상
나이가 들어가니 점점영양제가 늘더라구요 일단 제일 필수 오메가3를 찾고잇었는데 가격대도 갠찮고 오메가3의 비린맛도 없고 괜찮아요
Bad아직까지 아쉬운점은 없어요
-
다**
20대 / 여
2024/07/19Good섭취: 6개월 이상
38주차 임산부인데 복용기간동안 태아 이상없이 쑥쑥 자라서 효과가 있는 것 같아요~
Bad제품 자체가 커서 먹기 불편해요
효과 -
양**
30대 / 여
2023/04/09Good섭취: 3개월 이상
오메가3제품인데 역한 냄새가 없었어요 개별포장이라 산패 될 위험이 적어요
Bad포장까기가 힘들어요 ~ 잘 분리가 안되요?
-
꼬**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
임산부 전용이라 안심하고 먹을 수 있어서 좋아요 혈액순환에 좋을거 같구요
Bad가격이 비싸서 아쉽네요
-
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
콜레스테롤 수치가 높아서 챙겨 먹엇는데 개선되어서 좋습니다 꾸준히 먹으려고합니다
Bad알이 조금 크고 냉장 보관이라 불편
효과 -
쑥**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
오메가 비리다는 것도 있는데 비리지 않아서 잘 먹었습니다
Bad알약 크기가 좀 커서 목넘김이 힘들었어요
효과
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