상세 정보
리뷰239개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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Q&A
관련 질문
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.49
효과
피로 개선
76%
감기 덜 걸림
23%
수면질 개선
8%
부작용
속쓰림
10%
속 안좋음
9%
어지러움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
73%
무미/무취
69%
액티브 데일리 멀티 포 우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'액티브 데일리 멀티 포 우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(76%), 감기 덜 걸림(23%), 수면질 개선(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '액티브 데일리 멀티 포 우먼'의 부작용으로는 속쓰림(10%), 속 안좋음(9%), 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(69%), 알약크기 보통(73%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 239개
-
얼**
20대 / 여
2023/03/31Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
만성피로에 시달리다보니 무기력하고 아침이 항상 힘들었는데 아침에 비교적 잘 일어나게 되었습니다 눈이 자주 피로해서 인공눈물을 달고 살았었는데 개인적으로 눈 피로감이 크게 개선되어서 너무 좋아요 알약도 평범한 크기여서 삼키는데 불편함은 딱히 없고 하루에 1번 2개만 먹으면 되니까 편해서 좋아요 상온 서늘한 곳에서 보관하면서 먹다보면 시간이 지나면 안좋은 향이 나는 비타민도 있던데 이 제품은 그러지 않아서 좋아요
Bad밥 먹기 귀찮다고 빈 속에 섭취하면 속쓰림이 있을 수 있어요
효과부작용 -
뿡**
30대 / 여
2023/06/04Good섭취: 6개월 이상
일일권장영양소가 균형있게 가득 차있고, 이 영양제랑 유산균을 같이 섭취했을때 만성 사마귀도 떨어지는 효과를 봐서 계속 섭취중입니다! 물론 한통 섭취후 한달 정도는 쉬면서 텀 조절하면서 먹어요.
Bad빈속에 먹으면 속이 답답하고 쓰립니다. 함량높은 비타민들은 다 그런 것 같아요.
효과부작용 -
혜**
20대 / 여
2022/12/02Good섭취: 1개월 이상
딱히 증상은 없었고 피로회복을 위해서 먹기 시작했습니다! 우선 기존에 먹던 다른 종합비타민보다 알약 크기가 작아서 목넘김이 편했어요 향도 안 나고 원래 비타민 먹으면 소변 색이 지나치게 노랗게 나오는 것도 없어서 좋았고요! 지금은 확실히 섭취하기 전보다 피로회복은 많이 개선이 된 것 같아요
Bad하루에 2 번 이상 먹는 점이 좀... 1 번만 섭취하면 좋겠어요
효과 -
h**
20대 / 여
2024/01/09Good섭취: 1개월 이상
섭취 후에 활력이 생기는 듯한 기분이 들긴 하지만, 처음 멀티비타민을 먹어본거라 다른 비타민들과 비교하기는 어려워요.
Bad약을 삼키기 전, 혀에 대고 있으면 특유의 향? 맛?이 느껴지는데 저는 개인적으로 그게 좋지 않아서 물을 미리 준비하여 입에 넣자마자 물로 내렸어요. 그러면 좀 느껴지는 게 덜 합니다.
효과 -
아**
20대 / 여
2023/02/26Good섭취: 3개월 이상
자도자도 피곤하고 오후만 되면 진이 빠졌었는데 점점 나아지는 모습이 느껴졌어요. 제일 좋았던건 알약 크기가 작아서 한번에 넘기기가 너무 좋았어요!
Bad밖에 조금만 내놓아도 색이 약간 변색되는느낌? 먹고 큰 지장은 없었으나 쪼금 찝찝하긴해요
효과 -
라**
30대 / 여
2022/11/01Good섭취: 1년 이상
내가 그동안 먹어온 멀티비타민 중 이거 하나로 미네랄+비타민 전부 충족가능한건 얘뿐이였음.철+마그네슘 까지 전부 들어있어서 얘 하나면 충분함.
Bad하루 1번 2알 복용인데 빈 속에 먹으면 속이 울렁거려 식후에 먹어야 함.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
여성에게 필요한 비타민과 미네랄이 같이 들어있어 편하게 챙겨먹기 좋은 멀티 비타민 같아요 피로도가 높은 편이라 챙겨먹기 시작했는데 한달쯤 꾸준히 섭취하니 조금 개선된 느낌이라 만족스러워요 알약끄기는 보통 알약 사이즈로 목넘김이 편하고 무취라 먹는데 부담스럽지 않아요
Bad딱히 아쉬운점은 없는 제품이에요
효과부작용 -
최**
20대 / 여
2022/12/28Good섭취: 1개월 이상
여자 대상으로 나온 종합비타민이라 구매해보았습니다. 크기 향 목넘김은 다른 약들과 비교했을때 별 문제없었습니다
Bad원래 종합비타민이라고 하는것이 드라마틱한 효과를 바라고 먹는게 아니라 그냥 필수적인 느낌으로 섭취하고 있는거여서 효과가 있는지는 잘 모르겠네요
-
현**
20대 / 여
2023/02/17Good섭취: 1개월 이상
체력이 너무 딸려서 먹기 시작했는데 그나마 조금 버틸만 하다? 드라마틱한 변화는 없지만 먹기전보다는 낫다 그리고 알약 크기가 작아서 삼키기 편하다
Bad하루에 한알씩이 아니라 두알씩 챙겨먹어야 되는게 조금 불편하다 그리고 이상한 향 남
효과 -
E**
20대 / 여
2022/08/09Good섭취: 6개월 이상
먹고 좋아진 것보다 먹다 안 먹으니 피로해지는 게 확! 느껴졌어요. 그래서 다시 먹으니 컨디션이 정상으로 돌아왔습니다.
Bad음식 섭취 후 먹어야 그나마 속이 괜찮았던 점. 적게 먹었을 땐 공복처럼 속이 안 좋았어요:[
효과부작용
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