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메가트루 파워의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 인지능력 개선, 혈액 생성, 담즙 분비 촉진, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
89%
감기 덜 걸림
28%
구내염 개선
25%
부작용
속쓰림
14%
속 안좋음
10%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
78%
무미/무취
73%
메가트루 파워에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가트루 파워'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(89%), 감기 덜 걸림(28%), 구내염 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가트루 파워'의 부작용으로는 속쓰림(14%), 속 안좋음(10%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(73%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 346개
-
호**
30대 / 여
2022/09/29Good섭취: 1년 이상
이전엔 센트룸이나 아로나민 같이 모두가 아는 유명한 제품을 먹었는데 효과를 크게 못봐서 종합비타민을 잘 안챙겨먹고 있었습니다. 그러다 지인 추천으로 메가트루를 먹어보게 됐고 확실히 컨디션이 다름을 느끼고 있습니다. 오전이면 진즉에 방전될 체력이 오후까지 가게되고 격한 운동을 하는 날도 근육이 덜 피곤합니다. 이제는 먹은 날과 안먹은 날이 차이가 느껴지게되니 안챙길수없는 하루 시작의 필수품이 됐습니다. 만족스러운 제품입니다. 그리고 섭취 꿀팁으로 감기나 몸살이 심한 날 비타민 두 알을 챙겨먹으면 회복이 더 빠르다는 말을 들어서 실천중인데 실제로 감기약만 먹을때보다 쉽게 회복했던것같습니다. 컨디션이 안좋은 날 꼭 한번 시도해보세요!
Bad부작용 같은 건 딱히 없었으나 시중에 흔한 비타민들보단 가격이 조금 비싼 편이라는 것과 약이 조금 큰 편이라는게 아쉽긴합니다. 그 외엔 특별히 단점이 없는 제품입니다.
효과 -
영**
20대 / 여
2024/04/26Good섭취: 6개월 이상
저는 엄청난 회식 횟수를 자랑하는 회사에 다니는 직장인으로써 일주일에 2회 많으면 3회연달아 회식을해서 만성피로와 간수치 상승 피로누적을 3개월만에 얻었는데 우연히 약국에서 우xx 사러갔다가 약사님이 추천해주셔서 먹어봤는데 확실히 효과있어요 덜 피곤하고 일어났을 때 몸이 좀 가벼워요 효과는 꾸준히 2주? 정도 잠들기전에 2알씩 섭취했구요 지금은 많이 좋아져서 1알만 먹으면서 조절하고있어요 :] 가격대비 효과대비 괜찮은거 같아요 갈아타지않고 열심히 챙겨먹는 영양제중 하나 요제품 완전 추천입니다
Bad저는 알약을 좀 잘 먹어서 딱히 불편한 점은 없었던거 같아요 단지 알약크기가 좀 다른 약들에 비해 큰편이라 2알 섭취시에 한알씩 나눠서 먹었습니다
효과 -
초**
20대 / 여
2023/05/07Good섭취: 3개월 이상
먹기 전엔 불규칙한 근무시간 때문인지 잠을 자도 피곤했었습니다. 3달 정도 먹고 있는데 먹을때는 몰라도 안 먹으면 확실히 다른 것을 느낍니다. 비록 알약 크기가 커서 목넘김이 힘들긴 하지만 하루에 한 번만 먹으면 돼서 좋아요. 다른 활성비타민은 하루 두 번 먹으려니 한 번은 안 먹게 되더라구요.
Bad알약 크기가 커서 목넘김이 불편하긴 합니다. 빈 속에 먹으면 조금 울렁거릴 수 있어서 아침 식사 뒤에 먹는 걸 추천드립니다.
효과부작용 -
앙**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1개월 이상
피로회복이 되는게 확실하게 느껴져요. 먹고 나면 소변이 아주 노랗게 나올만큼 비타민 함량이 고함량이라서 극적으로 피로할때 먹으면 회복이 빠른거같아요! 메가트루파워 먹고 커피도 한잔 하면 손이 덜덜 떨릴정도로 몸이 각성이 되더라구요~ 잇몸병같은거 생겼을때도 이거 먹으면 빨리 아무는 기분이 들었어요 ㅎㅎ기분탓일수도 있지만…약국에서 아저씨들이 많이 찾는 영양제라고 하더라구요!
Bad피로회복이 되다 못해 몸이 너무 각성이되서 심장이 두근거리는 정도에요! 그리고 알약을 입에 넣었을때 나는 향이 조금 역해요.
효과부작용 -
지**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
피로감이 쌓였을때마다 하루에 한번 식후에 섭취했는데 느낌상으로는 좋았습니다 확실히 개선된점은 알아차릴 수 없었지만 복용이후 구내염이 생긴적이 없는걸보니 효과가 있는것같아요 또 비타민 함량이 높다보니 흡수되지못한 비타민들이 하루이내에 소변으로 나오는데 이부분이 눈으로 직접 비타민을 섭취했구나 하고 알아차릴 수 있어서 좋았어요
Bad우선 가격대가 조금 더 저렴했으면 좋겠구요 알약이 매우 큰편은 아니지만 삼킬때 약간 불편해요
효과 -
밍**
20대 / 여
2022/08/26Good섭취: 6개월 이상
꽤 오랫동안 잘 먹고 정착한 영양제에요. 발바닥이 계속 저리고 무기력증이 심해서 병원갔다가 이 제품을 추천해주시더라고요;; 그렇게 처음 사먹었는데 확실히 피로감이 덜해서 다른 영양제랑 달랐어요 잠도 푹자요.. 저랑은 확실히 잘맞는단 생각이 들었습니다 알도 비맥스보다 작아요.
Bad병원갔다가 약국까지 가서 사야했어요 부작용은 없었던거 같아요 잘 넘어가요
효과부작용 -
훔**
30대 / 남
2023/02/07Good섭취: 6개월 이상
피곤한 몸이 계속되어 섭취했는데 확실히 비타민b군이 100mg으로 세팅되어있는 제품이라 피로감이 덜한것 같았습니다. 피로감이심하면 구내염도 잦은 편인데 이점도 많이 개선되었습니다.
Bad저는 부작용이 딱히 없는데 위장기능이 약한 아내는 100mg짜리라 그런지 소화불량 증상이 종종 있더라고요. 아내는 50mg짜리 다른 제품을 삽취하고있습니다.
효과 -
김**
40대 / 여
2022/07/03Good섭취: 6개월 이상
제가 먹었던 비타민중에서 제일 효과가 좋았고 장기복용했습니다. 장담컨데 이거 먹는동안은 적어도 입병은 단한번도 난적은 없는거같아요. 한번씩 다른것으로 갈아탔다 다시 돌아오는것같아요
Bad빈속에 먹음 속이 쓰리고 소변 본후엔 너무 냄새가 역하고 몸에 흡수가 안되서 전부 내보낸것 같은 느낌이듭니다. 뭐 어쩔수 없죠
효과부작용 -
문**
20대 / 여
2024/04/17Good섭취: 1년 이상
제품을 하루라도 안먹으면 다음날 피곤한게 확 느껴질정도에요 제가 직접 실험해봤는데 이거 한알 먹고자면 아침에 일어나는것도 수월하고 특히 잠못자서 눈아픈 그런증상이 전부 사라져서 너무신기해요
Bad특별히 겪은 부작용은 없었어요 제가 먹어본 영양제중에 효과가 제일 좋아요 딱하나 아쉬운건 가격정도
효과 -
김**
20대 / 여
2022/09/24Good섭취: 3개월 이상
구내염이 정말 자주나던 사람이었는데 먹고 나니 구내염이 나더라도 오래 안가더라구요. 영양제 먹으면서 운동도 했던 터라 나머지는 모르겠고... 제일 크게 효과느낀건 구내염 개선이었네요
Bad냄새가 좋은 냄새는 아니에요. 근데 어차피 알약이라 삼키면 끝인거라 크게 거슬리지는 않아요
효과
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