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프로의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 뼈 건강, 긴장 완화, 여성 갱년기, 치아 건강, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.49
효과
피로 개선
73%
감기 덜 걸림
26%
수면질 개선
15%
부작용
속쓰림
9%
설사
4%
어지러움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
82%
무미/무취
87%
프로에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(73%), 감기 덜 걸림(26%), 수면질 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프로'의 부작용으로는 속쓰림(9%), 설사(4%), 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 63개
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정**
20대 / 남
2022/07/25Good섭취: 6개월 이상
끼니를 놓칠 때가 많거나 거를 때 한 알로 영양소를 채울 수 있으니 좋은 것 같습니다.
Bad여러 성분이 한 알로 있어서 좋지만 비타민이나 미네랄의 성분함량이 고르지 않음으로 본인에게 필요로 하는 보충제를 같이 드시는 것이 좋겠습니다.
효과부작용 -
엄**
20대 / 남
2023/05/31Good섭취: 6개월 이상
한알이면 왠만한 비타민 필요치 충족시켜주는 종합비타민제. 아버지가 의사인데 아버지 추천픽
Bad특유의 향이 있기는 한데, 비타민제는 다 어느정도 있어서... 막 역하지는 않음
효과 -
광**
20대 / 남
2022/10/09Good섭취: 1년 이상
먹기 전에는 영양 보충이 잘 안되는 느낌이었는데 먹고 나서는 플라시보 효과인지는 잘 모르겟지만 건강한 느낌이 들었어요.
Bad딱히 큰 부작용이나 아쉬운 점을 못 느꼈습니다
효과 -
김**
20대 / 남
2022/07/07Good섭취: 6개월 이상
그냥 먹으면 몸이 가뿐하고 건강한 느낌이 들었습니다. 운동을 아무리해도 지치는 느낌이 없구요 회복도 빠름니다
Bad딱히 아쉬운점은 없고 가격이 조금 비쌉니다.
효과 -
동**
20대 / 남
2024/01/07Good섭취: 1년 이상
피곤하다는 생각이 종종 들어서 비타민을 먹어야 생각했고 먹었더니 덜 피로한거 같습니다.
Bad딱히 불편했던 점은 없습니다. 무색 무취라 거부감도 없습니다.
효과 -
박**
30대 / 여
2023/01/21Good섭취: 1개월 이상
피로감이나 무력감이 있었는데 먹는날과 안먹는날의 컨디션차이가 있었음
Bad아쉬운점은 딱히 없었음! 단지 알약을 잘 못드시는분들은 약의 크기가 조금 크기때문에 불편할것같음. 가끔 넘기기힘든날있었음
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/14Good섭취: 1개월 이상
일단 효과가 좋다는 주변의 지인들의 추천으로 구매했습니다. 바로 효과가 나타나진 않았지만 복용후 피로감이 덜 했어요.
Bad아쉬웠던 점은 가격? 조금 더 저렴하면 좋겠다고 생각합니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/03/23Good섭취: 1개월 이상
먹은날과 안먹은 날이 다르고 다음날까지 파로도 개선에 영향을 주는거 같습니다
Bad카페인과 같이 섭취하면 약간 어지럽고 가슴이 답답한 느낌이 들어요 물과 함께 먹거나 텀을 둡니다
효과부작용 -
조**
30대 / 남
2023/01/28Good섭취: 6개월 이상
하루필요영양성분을 한번에챙겨서 편합니다 약 크기도 먹는데 불편함 없어요
Bad어떤게 확 좋다는게없네요 그냥 건강해지나? 하는느낌 영양소 챙기는수준
-
포**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
프로가 제일 성분이 가성비 좋은 것 같았어요!! 있을 성분 다 있고, 누구나 먹어도 무난할 듯해요
Bad아쉬운 점이나 부작용은 없었습니다 :]
효과
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