우삼겹 샐러드

개맛있음 메밀면 넣어서 먹거나 현미밥 넣어서 먹어도 맛있을 듯!

조리 15분 난이도 EASY 160 kcal

홍국건포도쿠키-설탕없는과자굽기

40g씩 12개

조리 40분 난이도 EASY 1,676 kcal

미1뇽's p1ck 뉴.오.레.토.부

치즈 대신 두부로 오믈렛

조리 20분 난이도 NORMAL 320 kcal

순두부 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 380 kcal

🥬 배추 된장무침

배추 500g 삶고 물 꽉 짜면 300g 나옴 / 총350g 나오니 70g씩 먹으면 5인분어치

101 kcal

후토마끼

조리 60분 난이도 HARD 784 kcal

순두부찌개

난이도 EASY 1,371 kcal

다이어트 마라탕

난이도 NORMAL 571 kcal

닭가슴살계란카레

닭가슴살 계란 카레

조리 15분 641 kcal

저당 비건 초코빵

난이도 EASY 204 kcal

소고기가지덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 372 kcal

두부 닭가슴살 검정콩 샐러드

난이도 EASY 518 kcal

소세지야채볶음

조리 10분 난이도 EASY 283 kcal

귀리스콘

귀리가루와 오트우유만이 들어간 오로지 귀리스콘!!!

조리 45분 난이도 NORMAL 655 kcal

양배추채 비빔밥

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/bn-ZUUdpgKU?si=x3j8aRmtuDQLSZzg

489 kcal

🥬 배추 된장무침

배추 500g 삶고 물 꽉 짜면 300g 나옴 / 총350g 나오니 70g씩 먹으면 5인분어치

116 kcal

닭가양배 크랩킹 220g

조리 10분 난이도 NORMAL 844 kcal

김치제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음! 카레가루 소량도 한번 넣어보기

조리 15분 난이도 NORMAL 324 kcal

홈메이드 지코바치킨-닭가슴살 버전

조리 25분 난이도 EASY 661 kcal

김치제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음!

조리 20분 난이도 NORMAL 384 kcal