단호박빵2

단백질 듬뿍 단호박빵

조리 60분 난이도 EASY 299 kcal

사랑을 담은 고단백 바나나브레드 2

조리 90분 난이도 EASY 2,769 kcal

카레미역오야꼬동

쉽고빠른림시피

조리 15분 난이도 EASY 471 kcal

프로틴 초코 쿠키

161 kcal

표고버섯전🍄🍄

조리 30분 난이도 NORMAL 222 kcal

홈에이드 다이어트스콘

✅예열된 오븐에서 180도 15-20분

조리 20분 난이도 EASY 1,936 kcal

브라질 치즈빵3

브라질 치즈빵

조리 40분 난이도 EASY 890 kcal

밥피티 바스크 치즈케이크

677 kcal

키토 초코칩 르벵 쿠키🍪

대량 생산해서 간식으로 꺼내 먹는거 강추!

조리 20분 난이도 NORMAL 549 kcal

치즈간장찜닭

조리 30분 난이도 EASY 631 kcal

낫또 포케🥗🍚

소스가 레전드니까 대량생산 해야됨

385 kcal

9/2 김밥

317 kcal

다이어트 인절미 (디디미니 레시피)

만든 후 남은 프로틴 가루는 버리지말고 모아뒀다가 나중에 먹기

조리 10분 난이도 EASY 522 kcal

다이어트 찰떡 아이스🍡💚

140 kcal

두유면 분짜

조리 10분 난이도 EASY 413 kcal

닭갈비볶음밥

김가루 뿌릴거면 깻잎 넣을때 넣어주기 마지막에 참기름 조금!

조리 15분 난이도 NORMAL 300 kcal

치즈간장찜닭

조리 30분 난이도 EASY 631 kcal

🥦 브로콜리 시금치 들기름무침.

50g씩 먹는다면 1인분?

난이도 EASY 125 kcal

두부 그라탕 (다이어트)

조리 10분 난이도 EASY 669 kcal

두부면로제파스타

조리 15분 난이도 EASY 584 kcal