계란양배추오코노

288 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

트러플 크림치즈

난이도 EASY 240 kcal

#저탄수 #키토

닭가슴살 감자구이

938 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

올리브유 양배추 볶음

양배추, 간장, 소금, 후추, 핫소스, 연두, 올리브유

180 kcal

#저탄수 #저칼로리 #비건

닭안심 후리카케

난이도 HARD 1,275 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

야채카레

양배추 조금 배추조금 양파조금 고체카레 만들어진거에 물 카레 150g-물150미리 묽게 다시만들어서 오트밀 18g

난이도 NORMAL 36 kcal

#비건 #저칼로리

야끼파스타 (정고메님)

조리 10분 난이도 EASY 986 kcal

두부참치볼

더마일드 참치와 구부로 만든 다이어트 요리

조리 30분 난이도 EASY 358 kcal

일반식

429 kcal

아이스 카페라떼

조리 5분 난이도 EASY 104 kcal

돼지불백(알룰로스)

1,208 kcal

양배추계란볶음

양배추잘라넣고 계란 넣어서 볶기

조리 5분 난이도 EASY 148 kcal

크랜베리그릭쪽파베이글

코스트코 크렌베리베이글1개, 그릭요거트 100그램+베이컨+쪽파

575 kcal

라이스페이퍼 허니콤보

조리 20분 난이도 NORMAL 247 kcal

초코프로틴 요거트

유청분리 하기 전 상태

조리 30분 난이도 EASY 1,578 kcal

마시멜롬크래커

조리 15분 난이도 EASY 164 kcal

#저당

토마토 달걀 볶음 (저당 저염)

294 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

치킨샐러드

치킨텐더와각종야채

난이도 EASY 461 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양배추계란전(블랙페퍼닭가슴살)

151 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

양배추전

조리 10분 난이도 EASY 398 kcal

#저칼로리 #다이어트