상세 정보
리뷰13개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1개
점심
1개
저녁
1개
하루에 3회, 1회당 1개씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.31
효과
비타민D 수치 개선
30%
피로 개선
23%
수면질 개선
15%
부작용
속쓰림
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
알약크기 보통
84%
맛이나 향이 좋음
100%
아임비타 비타민 C&D 구미젤리에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아임비타 비타민 C&D 구미젤리'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(30%), 피로 개선(23%), 수면질 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아임비타 비타민 C&D 구미젤리'의 부작용으로는 속쓰림(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
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유**
20대 / 여
2022/11/12Good섭취: 1개월 이하
다른 알약은 잘 먹는데 비타민 알약을 유독 못 먹어서 젤리로 된 걸 사봤는데 간식 챙겨먹는것 같이 맛있어요 맛있으니까 잘 챙겨먹게 돼요
Bad딱히 아쉬운 점은 없었고 아무래도 일반 알약 형태보다는 비타민 함량이 조금 덜 들어가있는거?
효과 -
옐**
20대 / 여
2023/02/08Good섭취: 1개월 이상
구미형으로 된 비타민 찾다 먹어봤는데 괜찮았어요 맛이 이상하다는 후기도 있었는데 오렌지향 나고 역한 냄새도 없어요
Bad알약으로 된 멀티 비타민 먹을때랑 비교해서 큰 효과가 있는지는 모르겠어요
효과부작용 -
지**
20대 / 여
2023/06/04Good섭취: 3개월 이상
증상은 따로 없었고 , 올리브영에서 쉽게 만나볼수 있어서 구매함 그냥 먹기 간편함
Bad실제로 효과가 있는지 모르겠음
-
김**
20대 / 여
2022/11/06Good섭취: 1개월 이하
구미로 섭취하는 거여서 챙기기기 편하고 맛 있있어요!! 오렌지 맛이라서 남녀노소 다 잘먹을 듯 합니당
Bad부작용은 없었는데 하루에 3번을 챙겨 먹어야해서 까먹는 날이 있습니다 한번에 먹을 수 있으면 더 좋을 것 같아용
효과 -
메**
30대 / 남
2023/04/18Good섭취: 1개월 이하
맛있어서 좋았어요. 알약 형식 먹는거에 거부감이 있는데 이건 편하게 먹을 수 있어서 좋아요 개별포장이라 휴대도 용이해요
Bad종합 비타민으로 있었으면 더 좋았을것 같아요
효과 -
이**
30대 / 여
2023/05/25Good섭취: 1개월 이상
간편하게 먹기 좋고 맛있어요! 젤리좋아하는데 젤리먹는대신 먹기 좋아여
Bad가격이 부담되는데 효과가 있었으면 좋겠어요ㅜ
-
김**
20대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
젤리형식이라 먹기편하고 다른 비타민과 달리 속쓰림이 없어서 좋았습니다
Bad약간의 약맛?
효과 -
랼**
20대 / 여
2024/10/08Good섭취: 3개월 이상
맛있어서 챙겨먹기 좋았고 부담없이 먹을 수 있다
Bad가지고 다니기 어려워서 아쉬웠다
효과 -
초**
30대 / 남
2023/07/03Good섭취: 1개월 이하
건강검진에서 비타민 d군이 부족하다고 떠서 먹는데 일단 맛이 좋아 먹기가 편합니다.
Bad딱히 불편한점이 없는데 하나먹으면 더먹고싶어집니다
효과 -
원**
20대 / 남
2024/05/29Good섭취: 1개월 이하
피부가 붉거나 잠이 제대로 안오거나 했는데 한결 좋아진 느낌입니다.
Bad조금 단 것 같은 느낌이 있습니다.
효과
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