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리뷰14개
이 제품의 효과
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쎈비큐엠정의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 멀티비타민이에요. 이외에도 수면질 개선, 피부 재생, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1정
저녁
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 시아노코발라민(B12) | |
| 비타민B12 중 안정성이 높아 변질 우려가 적은 시아노코발라민이 들어있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
제품 리뷰
4.43
효과
피로 개선
78%
저림 개선
42%
눈 떨림 개선
42%
부작용
설사
28%
가스 참
7%
불면
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
57%
무미/무취
71%
쎈비큐엠정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'쎈비큐엠정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(78%), 저림 개선(42%), 눈 떨림 개선(42%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '쎈비큐엠정'의 부작용으로는 설사(28%), 가스 참(7%), 불면(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(71%), 알약크기 보통(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
김**
20대 / 여
2023/07/28Good섭취: 1개월 이하
항상 무의식적으로 긴장해서 어깨에 나도 모르게 힘주고 다니고 해서 어깨부터 뒷목까지 뻣뻣하고 근육통과 두통을 달고 살고 살았어요. 근육이완과 근육통에 도움을 준다고 해서 구매했어요. 실제로도 굿입니다.. 그리고 만성피로에도 좋아요.. 활력 짱 ㅜ 항상 피곤해서 커피만 서너잔 마시는 사람인데, 이른 아침부터 안피곤하니까 행복해요 삶의 질이 올라감! 완전 쌩쌩해져용
Bad설사..ㅜㅜ 섭취한지 이제 3일짼데,, 아침 저녁 한알씩 먹으니까 고용량인지 이틀째부터 계속 물똥싸요 찾아보니까 마그네슘은 고용량 먹으면 설사한다고 하더라구요.. 약사분도 처음에 부작용 오면 용량을 줄여봐라 하셨어가지구, 하루에 한알만 먹어보려구요.. 그래도 설사하면 좀 슬프긴 하겠네요😂😂 피로,근육에는 진짜 좋아요. 근데 잠 잘 오는건 모르겠어요 오히려 이거 먹고 밤에 잠이 잘 안와요. 여기에 포함 되어있는 다른 비타민이 활력을 줘서 잠을 깨우나봐요. 그래도 아침에는 활력 짱이니 이제 저는 아침에만 한 알 먹으려구용
효과부작용 -
윤**
20대 / 여
2024/10/17Good섭취: 6개월 이상
먹고 있을 땐 못 느꼈으나 확실히 다시 복용하면 눈떨림이나 그외 근육떨림과 같은 증상이 없어졌고 하루를 생활할 수 있는 기운이 있는 것 같아요
Bad하루 두번 복용해야 한다는 점이 조금 귀찮기는 했습니다
효과 -
왕**
40대 / 남
2023/10/29Good섭취: 6개월 이상
근육 수축, 스트레스 해소에 도움. 비타민b근도 들어가 있어 좋음. 마그네슘 함량이 국내 최대함량으로 알고 있음
Bad알약크기가 작아서 좋았다. 단점은 따로 없는듯
효과 -
루**
20대 / 여
2024/04/04Good섭취: 3개월 이상
피곤했었는데 먹으면 잠도 깨고 눈이 개안되는 느낌들면서 힘이 넘치는 느낌 받았어요
Bad맛이 넘 별로고.. 살짝 알약이 큼..
효과 -
q**
30대 / 여
2023/06/22섭취: 3개월 이상효과
-
몸**
50대 / 남
2024/02/22Good섭취: 1개월 이하
몸이 좀 피고했는데. 조금 피로감이 줄어든 느낌이 있어요
Bad알약이 커서 한번에 먹기가 좀. 어렵네요. 조금만 작았으면
효과 -
다**
40대 / 여
2023/12/11Good섭취: 1개월 이하
다리 쥐가 나서 먹었는데, 그 후 쥐나는 현상이 별로 없음
Bad두 알을 복용 시 설사하여 하루 한 알로 바꿈
효과부작용 -
킹**
20대 / 여
2023/04/13Good섭취: 1개월 이하
눈떨림이 없어짐, 크기가 커서 먹기가 불편했지만, 효과는 좋았어요!!!
Bad소변이 노랗게 나와요
효과 -
영**
30대 / 남
2023/03/21Good섭취: 1개월 이하
피로회복에 좋고 아침에 좋았습니다 일어나기편하고 먹기도 편하고 2번먹는게 귀차늠
Bad없었숩니다
효과부작용 -
퐝**
20대 / 남
2024/04/27Good섭취: 1개월 이하
피로개선이 되는것 같아요. 하루 저녁에 피곤이 줄어든것 같아요
Bad없었습니다.
효과
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