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리뷰35개
이 제품의 효과
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건강을 모아담다 모듬팩의 주요 효능(효과)는 간 건강, 멀티비타민, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 혈액 생성, 뼈 건강, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 호모시스테인 균형, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.54
효과
피로 개선
62%
감기 덜 걸림
28%
수면질 개선
22%
부작용
속 안좋음
14%
가슴 답답
8%
피부 노랗게 변색
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
80%
무미/무취
74%
건강을 모아담다 모듬팩에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'건강을 모아담다 모듬팩'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(62%), 감기 덜 걸림(28%), 수면질 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '건강을 모아담다 모듬팩'의 부작용으로는 속 안좋음(14%), 가슴 답답(8%), 피부 노랗게 변색(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(74%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 35개
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영**
30대 / 여
2025/02/18Good섭취: 3개월 이상
시중에 영양제 종류가 너무 많아서 정착하지 못한 1인입니다ㅠ 이것 저것 광고도 많아서 함량은 늘 따져먹는 편인데요! 이 제품은 멀티팩 중에서도 함량과 조합이 고루 갖춰있다고 생각해서 지금 3개월 반쯤 점심밥 먹고 꾸준히 먹고있어요ㅎㅎ 우선 피로감과 감기 증상은 1도 없고 무엇보다 한번에 챙겨먹어서 편합니당
Bad한번에 여러 알약을 삼키다보니 먹다보면 배부르긴해요..ㅋㅋㅋ 포장이 좀 바뀌었으면해요 선물하고 싶은데 다들 장난스러워 보인다네요ㅠ
효과 -
엄**
20대 / 여
2025/02/04Good섭취: 6개월 이상
귀차니즘 심해서 영양제 잘 안먹던 사람인데 한팩에 필요한거 다 있어서 편하게 섭취중! 사무실 책상에 두면 까먹을 일이 전혀 없음ㅎㅎ 가격도 나쁘지 않고 여행갈때도 들고 다니기 편함! 꾸준히 먹었더니 아침에 일어나는 게 달라서 재구매만 3번째ㅎㅎ 기초영양은 이거 하나면 될듯
Bad상자가 길죽해서 그런가 가끔 배송올때 찌그러져옴 근데 크게 문제될 건 없음
효과 -
쀼**
20대 / 여
2025/02/20Good섭취: 1년 이상
뭔가 확실히 튼튼해진거 같아요 얼마 전에 한창 감기 유행해서 주변사람들도 다 감기 걸렸었는데 저만 안걸리고 넘어갔거든요ㅜㅋㅋㅋ영양제 맨날 까먹어서 못먹었는데 대충 들고다니는 가방마다 몇개씩 넣어놓으니까 가방 바꿔들어도 생각날때 먹을 수 있어서 편해여
Bad딱히 아쉬운 점은 없었어요
효과 -
안**
20대 / 여
2025/02/11Good섭취: 6개월 이상
계속 피곤하고 쉽게 지쳐서 영양제 먹어야겠다하고 주문했음 예전에 오메가3랑 비타민은 잘 맞았어서 같이 들어있는 것 중에서 이게 밀크씨슬도 들어있어서 주문. 확실히 면역력 좋아졌고[체감될 정도] 덜 피곤해서 꾸준히 먹어볼 예정
Bad딱히 없었음.
효과 -
다**
30대 / 여
2023/09/07Good섭취: 1개월 이상
한번에 챙겨먹을 수 있어서 좋아요 여행갈때도 사무실에도 가방에도 여분을 넣고다니면서 챙겨먹었어요
Bad함유량이 아무래도 아쉬운거같고 제대로 이거 먹으면서 부족한 부분을 다른 약으로 채워야되면 또 과잉섭취가될까 염려가됐어요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/11/22Good섭취: 3개월 이상
피곤하고 피로가 좀 누적된 상태렸는데 영양제 먹고 나아진 것 같았음 간편하게 먹을 수 있는게 좋았다
Bad따로 아쉬웠던 점은 없었던 것 같다
효과 -
포**
20대 / 여
2025/03/29Good섭취: 1년 이상
수면의 질이 좋아졌어요 잠도 잘자고 비슷한 시간에 자고 일어나는것 같아요
Bad소화가 약해서 그런지 모르겠지만 가끔 속이 답답하더라구요
효과부작용 -
윤**
20대 / 여
2025/02/14Good섭취: 3개월 이상
한포로 한번에 필요 영양소를 다 챙길 수 있어서 너므 좋았어요!! 가격도 너무 좋아요
Bad딱히 없었던 것 같습니다!
효과 -
지**
20대 / 여
2024/11/28Good섭취: 1개월 이하
아직 복용중이라 크게 효과를 보진 못했어요. 그냥 죄책감이 줄뿐
Bad알약이 너무 큽니다..! 큰 알약도 잘 먹는편인데도 이건 큰알약이 다섯개나 있어서 한번에는 못먹어요. 패키징은 좋아서 휴대하기 편리해요
효과 -
전**
30대 / 남
2023/08/25Good섭취: 1개월 이하
포장이 먹기 편함 1달정도는 먹어야 정확히 알수있을거 같은나 아직까지 부작용 없고 피로감이 덜해진거같다.
Bad아직은 먹는데 불편하거나 힘들다는 생각은 없어 아쉬유 점은 없다.
효과
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