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올인원 뉴트리션 멀티비타민 코큐텐의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민, 혈압 조절이에요. 이외에도 안구 건조, 황반색소 유지, 혈액 생성, 뼈 건강, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선, 혈압 호르몬 조절, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 (백색정제1, 주황색정제 1, 연질캡슐 1) 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
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04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
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제품 리뷰
4.75
효과
피로 개선
95%
수면질 개선
25%
눈 피로감 개선
15%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
5%
뾰루지 증가
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 보통
65%
무미/무취
90%
올인원 뉴트리션 멀티비타민 코큐텐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'올인원 뉴트리션 멀티비타민 코큐텐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(95%), 수면질 개선(25%), 눈 피로감 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '올인원 뉴트리션 멀티비타민 코큐텐'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(5%), 뾰루지 증가(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(65%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 20개
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방**
20대 / 여
2024/05/30Good섭취: 1개월 이상
한꺼번에 여러 약을 동시에 챙겨먹을수있다는 점이 가장 좋았어요 그리고 제품의 크기가 괜찮았고 예전에 먹었던 약은 속쓰림이 심했는데 이 영양제는 괜찮았어요
Bad아무래도 약 특유의 향이 조금 있는거 같아요 그리고 올인원이라 편하지만 다른 약에 비해 비싼편인거같아요
효과부작용 -
양**
30대 / 여
2024/03/30Good섭취: 3개월 이상
한번에 영양소를 섭취할수 있어서 편하고 좋아요
Bad포장이 한팩으로 변경되면 편할거같아요 일일이 까야해서 불편함
효과 -
딜**
30대 / 여
2024/04/04Good섭취: 1개월 이상
잠을 잘 못잤는데 비교적 안깨고 잘 자고 있어요 한팩으로 어지간한 영양소는 챙길 수 있어서 좋아요
Bad아무래도 알약 크기가 약간 크죠...ㅎㅎ
효과부작용 -
H**
30대 / 여
2024/04/10Good섭취: 1개월 이상
챙겨먹기 좋고 무엇보다 알찬 성분이 마음에 들었습니다
Bad크게 아쉬운 점은 없었어요 알약이 조금 큽긴하지만 먹기 어렵지 않아요
효과 -
유**
30대 / 남
2024/05/27Good섭취: 3개월 이상
영양제를 처음먹은거였는데 피로감이 개선된기분이 들엇습니다
Bad알이 생각보다 커서 잘안넘어갓어요
효과 -
아**
30대 / 여
2024/02/01Good섭취: 3개월 이상
소변이 노래지고 눈떨림이 줄고 잠 잘때 중간에 안깨게 됐어요
Bad알을 하나하나 꺼내야함
효과 -
민**
30대 / 남
2024/04/02Good섭취: 3개월 이상
포장이 편하고 가지고다니기 펀해서 좋습니다ㅎ
Bad알약이 커서 삼키기어려워요
효과 -
하**
40대 / 여
2024/04/19Good섭취: 1개월 이상
한번에 챙겨먹기 좋아서 꾸준히 챙겨먹고 있어요.
Bad아직 불편한점은 없어요
효과 -
김**
20대 / 여
2024/10/25섭취: 1개월 이상효과
-
스**
20대 / 여
2024/02/21Good섭취: 1개월 이하
종합영양제다보니 한 번에 먹을 수 있다는 것이 가장 큰 장점
Bad개인적으로는 오메가3크기가 컸음
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
