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리뷰3개
이 제품의 효과
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뉴트리원라이프 더블 본 파워의 주요 효능(효과)는 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
칼슘 영양제 너무 많이 먹으면 안좋다는데, 얼마나 먹는게 좋을까요?
칼슘은 성인 기준 하루 700~2500mg을 섭취하는 것이 적절해요. 하지만 모두다 영양제를 통해 보충할 필요는 없고, 식사를 통해서 섭취할 수 있는 양을 고려해야해요.
칼슘은 너무 많이 복용하면 혈관에 쌓일 수 있으니, 평소에 칼슘이 많은 식품을 자주 먹는지 확인해보고 영양제를 선택하는 것이 좋아요.
또, 영양제를 통해 칼슘을 섭취하는 경우 흡수율을 높이기 위해 한꺼번에 너무 많은 양을 드시지 마시고, 조금씩 나누어 드시는 게 좋아요.
칼슘 700mg을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
· 요거트 약 500g
· 우유 약 3컵
· 치즈 약 5장
· 멸치 약 2접시 -
02.
칼슘과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 '석회화'되어 혈관을 막아 위험해질 수도 있고, 신장에서 결석을 만들기도 해요.
마그네슘은 칼슘이 혈관에 쌓여 '석회화'되지 않도록 해요.
비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주고, 비타민K2는 흡수된 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요.
폴리감마글루탐산은 칼슘이 잘 녹아서 흡수되기 쉽게 하고, 칼슘과 결합해 이동시키는 단백질을 더 많이 만들어줘요. -
03.
칼슘과 마그네슘은 어떤 비율로 먹는 게 좋을까요?
칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 서로 반대 작용을 하면서 균형을 이루고 있기 때문에, 적절한 비율을 유지하는 것이 좋아요.
칼슘은 근육과 혈관을 수축시키고, 마그네슘은 이완시켜요. 칼슘이 신경 전달을 유도하고 긴장을 높인다면, 마그네슘은 신경을 안정시켜 긴장을 낮춰요.
세포의 칼슘과 마그네슘 비율은 2:1로 존재하지만, 식습관에 따라 섭취가 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋아요.
평소 칼슘이 많은 식품을 자주 드신다면, 마그네슘 섭취량을 좀 더 늘려 1:1의 비율로 드시는 것을 추천해요. -
04.
칼슘은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?
우리 몸에 있는 칼슘 중 99%는 뼈와 치아에 존재해요. 나머지 1%는 혈액과 근육 등에 존재하면서 혈액 응고, 근육과 신경의 조절 등에서 중요한 역할을 해요.
칼슘 섭취가 부족해서 혈액 속 칼슘의 농도가 낮아지면, 뼈에서 칼슘이 녹아 나와 혈액으로 이동하고 뼈는 약해질 수 때문에 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
3개
히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
1개
홍화씨추출분말
일본산
없음
'뉴트리원라이프 더블 본 파워'에는 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 홍화씨추출분말 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'뉴트리원라이프 더블 본 파워'에는 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 홍화씨추출분말 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
3.67
효과
골밀도 증가
33%
눈 떨림 개선
33%
부작용
속쓰림
33%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
33%
알약크기 보통
66%
무미/무취
66%
뉴트리원라이프 더블 본 파워에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리원라이프 더블 본 파워'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 골밀도 증가(33%), 눈 떨림 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리원라이프 더블 본 파워'의 부작용으로는 속쓰림(33%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(33%), 무미/무취(66%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 3개
-
보**
30대 / 여
2022/09/13Good섭취: 3개월 이상
마그네슘 부족증상중 하나인 손떨림 눈 밑 떨림이 심해서 다른 마그네슘 먹다가 함량도 비슷하고 칼슘도 들어있다길래 선택했는데 뼈건강은 모르겠지만 확실히 먹은날은 눈떨림이라던가 손떨림, 저림 증상이 덜합니다.
Bad아무래도 길죽하게 생겨서 먹는데 불편함이 있고 통이 좀 커서 들고다니기는 힘들어 약통으로 하루치씩 분배해서 들고다니고 있어요. 아침에 일어나 바로먹으면 조금 속이 쓰리고[만성위염이라 더 그럴수고 있어요] 마그네슘 특성상 근육이완 되서 그런가 나른해져서 오후에 드시는것을 추천 드리고 싶어요
효과부작용 -
호**
20대 / 남
2022/06/09Good섭취: 1개월 이상
골절로 깁스를하고 칼슘을 먹으면 도움이 될것같아서 먹기 시작했어요 지금은 다 나았지만 나이가 들어가는 처지이다보니 뼈건강을 위해 꾸준히 먹고있어요 금방 나은것보니 효과는 충분한것같아요
Bad아쉬운점은 못느꼈었어요
효과 -
하**
20대 / 여
2022/10/08Good섭취: 3개월 이상
만원 초반에 할인도 자주하고 300정이라 양은 많았어요
Bad아무리 먹어도 효과는 모르겠어요 먹어도 눈 떨림은 그대로 였어요 근육통도 다른게 없었어요
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
