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리뷰17개
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쎈탁스 멀티비타민미네랄의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, PMS 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
점심, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
2개
스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
2개
L-글루타민, 타우린
일본산
2개
탄산칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스
'쎈탁스 멀티비타민미네랄'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. L-글루타민, 타우린 2개의 중국산 원료, 탄산칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스 2개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'쎈탁스 멀티비타민미네랄'에는 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. L-글루타민, 타우린 2개의 중국산 원료, 탄산칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스 2개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.29
효과
피로 개선
52%
감기 덜 걸림
23%
구내염 개선
11%
부작용
속쓰림
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
76%
무미/무취
82%
쎈탁스 멀티비타민미네랄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'쎈탁스 멀티비타민미네랄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(52%), 감기 덜 걸림(23%), 구내염 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '쎈탁스 멀티비타민미네랄'의 부작용으로는 속쓰림(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
-
주**
20대 / 여
2023/10/13Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
종합비타민은 대부분 하루 적정섭취량 200% 넘고 이래서 부담스러워서 안사다가 딱 적정분량 맞춰서 나온 제품이 있길래 구매했어요! 처음에 하루 3알 섭취인거 모르고 1일 1알 섭취했었잖아요..^^ 설명서 제대로 안 본 제 탓이죠🥲 정량 맞춰먹은건 보름정도 된 것 같은데 최근에 피곤한건 못 느끼긴 했어요! 근데 하루 세 번 챙겨먹기도 번거롭구 필라이즈 앱 확인해보니 빈 성분이 있어서 그거 채워주는 다른제품 샀어요 영양제는 먹을 땐 모르고 끊어봐야 안다던데 타제품 먹어보면 더 비교가 잘될 듯 해요!😉
Bad하루 세 번이 번거롭긴하지만 그날 식단에 맞춰 유연성 있게 먹을 수 있다는 점은 좋아요!
효과 -
김**
30대 / 여
2023/05/15Good섭취: 6개월 이상
좋아진건 솔직히 잘 모르겠습니다. 그냥 다른거 챙겨먹을 필요없이 모든 영양이 다 있어서 일단 먹고는 있습니다.
Bad면역력 좋아지는거 기대했는데 안먹을때보다 감기가 더 자주 걸리네요
-
조**
20대 / 남
2023/03/28Good섭취: 1개월 이상
아무증상 없어구요. 그냥 몸에 좋다고 해서 섭취 했는데 뭔가 정신적으로 건강해진듯 함요
Bad섭취 시 불편했던 점은 맛이 너무 없음. 이상한 냄새가 납니다.
효과 -
앙**
40대 / 남
2022/06/05Good섭취: 3개월 이상
한알로 하루 필수비타민을 섭취할 수 있어서 좋아요. 알약크기도 적당하고 먹는데부담 없어요. 피로감이 확실히 덜하네요
Bad소변이 노랗게 바뀌었어요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/06/23Good섭취: 3개월 이상
피로감이 덜 느껴져요 알 크기가 커서 잘 못드시는 분은 한정씩 나눠서 드시는게 좋아요
Bad빈속에 먹으면 속이 쓰려요 물 많이 드세요
효과부작용 -
전**
30대 / 여
2023/05/19Good섭취: 3개월 이상
과하게 들어있지않아서 과식하거나 영양소가 충분한 식사를 했을 경우에 나눠먹을수있는점이 좋아요
Bad그닥 아쉬운 점은 없었어요
효과 -
월**
40대 / 남
2023/05/15Good섭취: 6개월 이상
증상도 없고 먹고나서 좋아진거도 모르겠어요 안걸리던 감기도 걸리고ㅡ
Bad좋은점을 모르겠네요 안좋은점도 모르겠고
-
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
우수 생산 시설 업체 GMP 제조로 믿을수 있고23가지 영양소를 한알로 섭취하니 좋아요
Bad하루 세번 챙겨서 섭취해야 하는 번거로움이 있는거 같아요
효과부작용 -
ㅇ**
20대 / 남
2022/10/17Good섭취: 1개월 이하
약이 작고 냄새가 거의 없어 거부감이 없음. 다른 비타민과 조합하여 먹을 수 있는거 같음 그래서 매력적임
Bad아쉬운점은 딱히 없음.
효과 -
s**
20대 / 남
2022/10/21Good섭취: 1개월 이하
별로 못느꼈어요 아직 섭취한지 개선된 효과라든지 아직 복용날짜가 적어서
Bad아쉬운 점도 아직은 없는것같슴니다
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