상세 정보
리뷰33개
이 제품의 효과
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코큐텐 오메가3의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 눈 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 혈압 호르몬 조절, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
| 오메가3의 산패를 막고 특유의 냄새를 줄이는 추출 기술인 필름탈취공법(TFD)을 사용했어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.70
효과
혈압 수치 개선
33%
콜레스테롤 수치 개선
33%
피로 개선
15%
부작용
속 안좋음
3%
두통
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 큼
60%
무미/무취
90%
코큐텐 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'코큐텐 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈압 수치 개선(33%), 콜레스테롤 수치 개선(33%), 피로 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '코큐텐 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 두통(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(90%), 알약크기 큼(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 33개
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박**
40대 / 여
2023/08/13Good섭취: 1개월 이상
혈압 수치가 매년 10 정도씩 올라가고있었는데 그게 멈췄어요. 더 꾸준히 혈압체크 해보려고 하니다. 계속 복용한다면 혈압 강하도 나타나지 않을까 기대하고 있어요!
Bad아침을 안먹는데 섭취루틴이 아침식후여서 늘 어떻게 해야하는게 좋은지 고민이에요
효과 -
백**
20대 / 남
2022/09/01Good섭취: 3개월 이상
한 번 들었던건 어지간하면 외웟는데 요즘 기억력이 좀 뚜렷하지 않더라구요 이거 먹은 후로는 예전만큼 기억력이 돌아오는거 같애요
Bad먹고 살짝 위액 올라올 때 고등어 향이 나요 오히려 믿을만하다는 증거로 봐야 할지..
효과 -
후**
40대 / 남
2023/02/23Good섭취: 1년 이상
오래먹었는데 점심식후에 종합비타민하고 칼슘 마그네슘 오메가3하고 같이먹고 있어요 오래먹어와서 특별히 뭐가 달라 진지는 모르겠는데 체력은 아주 좋은 편인 것 같아요
Bad알이 커서 넘기기 좀 불편한 것 외에는 없어요
효과 -
개**
20대 / 여
2022/12/10Good섭취: 1년 이상
혈압 강하에 도움이 되었다고 느꼈고 코큐텐과 오메가는 일일복용량보단 조금 더 먹어도 되는 점, 둘 다 식후에 먹는 것이 좋은 영양제라 챙겨먹기에 좋았단 점이 만족스러움.
Bad딱히 없으나 알은 좀 큰 편.
효과 -
이**
30대 / 여
2024/04/23Good섭취: 6개월 이상
자다가 다리 근육통이 올 때가 있었는데 섭취 후 줄어든 느낌이에요. 가격도 부담되지 않고 세로로 길쭉한 편이라 다른 오메가3 보다 복용하기 편했어요.
Bad큰 불편함은 없었어요!
효과 -
김**
30대 / 남
2023/01/25Good섭취: 6개월 이상
항산화 효과와 더불어 혈액 내 콜레스테롤 개선이 되고 있다는 점이 느껴짐 그래도 혈압 자체는 높아서 유전적인 부분이라 어쩔 수 없음
Bad특별히 불편한 점 없음 부작용 없음
효과 -
정**
20대 / 여
2023/08/29Good섭취: 3개월 이상
오메가3 복용하면 콜레스테롤 분해에 좋다고 해서 먹기 시작했고 덕분인지 건강검진에서 혈액 관련 수치가 전반적으로 작년보다 개선됐어요
Bad크게 부작용이나 단점은 없었어요
효과 -
전**
20대 / 남
2023/10/18Good섭취: 3개월 이상
눈이 피곤하고 혈압 때문인지는 정확히 모르겠으나 두통이 종종 있었으나 완화되었습니다
Bad오메가의 특징인 비린내와 큰 알약은 어쩔 수 없이 불편함을 만드는 것 같아요.
효과 -
P**
30대 / 여
2024/08/01Good섭취: 1개월 이상
섭취 전 후의 혈압이 확실히 달라져 좋았어요. 오마가3 특유의 비린내가 나지 않아좋았습니다.
Bad다른 오메가3 크기랑 비슷하긴 하지만 크긴커서 잘못삼키면 가로로 넘어가서 힘들었어요
효과 -
수**
50대 / 여
2023/11/30Good섭취: 6개월 이상
생선을 별로 안 먹어서 먹게 됐어요. 콜레스테롤 수치가 내려갔어요.
Bad사이즈가 커서 잘 못 넘어가요. 좀더 작게 만들어주시면 감사합니다!!
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
