상세 정보
리뷰91개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.57
효과
피로 개선
81%
스트레스 감소
17%
감기 덜 걸림
16%
부작용
속쓰림
7%
속 안좋음
5%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
68%
무미/무취
80%
액티브 데일리 멀티 포 맨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'액티브 데일리 멀티 포 맨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(81%), 스트레스 감소(17%), 감기 덜 걸림(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '액티브 데일리 멀티 포 맨'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 속 안좋음(5%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(80%), 알약크기 보통(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 91개
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진**
20대 / 남
2023/08/25Good섭취: 1개월 이하
현재 제가 직면한 문제나 상황에 대한 전반적인 이해를 바탕으로 한 최적의 해결책을 도출하기 위해서는 추가적인 정보와 분석이 필요합니다. 이에 따라, 제가 현재 가지고 있는 정보만으로는 최종적인 결정이나 의견을 내리기에는 미흡한 부분이 있을 수 있으므로, 좀 더 시간을 두고 깊이 있는 연구와 검토를 진행한 후, 합리적이고 고찰된 결론을 내릴 수 있도록 하겠습니다.
Bad약물의 형태나 크기는 복용자의 편의성과 복용 가능성에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 현재 제공된 알약의 크기가 일반적인 기준보다 상당히 큰 것으로 확인되었습니다. 이는 복용자에게 불편함을 초래할 수 있으므로, 즉각적인 재검토와 조치가 필요합니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/10/26Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
종합비타민이라 이것만 먹어도 하루 비타민 문제가 없고 먹기도 편합니다. 맛도 괜찮습니다. 꾸준히 섭취했을때 피로감이 줄어듭니다.
Bad공복에 먹으면 약간 속이 안좋고 역류할 것 같은 느낌이 듭니다. 근데 그건 그냥 제가 역류성식도염이 있어서 그런걸 수도 있습니다.
효과부작용 -
진**
20대 / 남
2023/05/31Good섭취: 1년 이상
구하기 쉽고 효과가 좋았습니다. 대부분의 함량이 1일 권장 섭취량을 훌쩍 넘는 양이라 한알만 먹어도 괜찮습니다.
Bad가끔 가슴이 답답하게 느껴질 때가 있는데 몇일 안 먹으면 돌아옵니다
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2023/05/08Good섭취: 1년 이상
연장 근무가 많았는데 먹고나서 피로감이 덜 하고 면역력이 올라가는 느낌을 확실하게 받았다.
Bad두 알을 먹어야한다는 귀찮음이 있지만, 때에 따라서 한알만 섭취할 수 있다는 장점이 있다
효과 -
정**
20대 / 남
2023/05/03Good섭취: 1년 이상
전체적은 점은 바쁜날 먹기 끔빡한 날과 꾸준히 복욕한 날의 차이점은 확실히 육체피로가 꾸준히 복용한 날들이 좋습니다.
Bad딱히 아쉬운점이 없어 몇년째 복용중입니다.
효과 -
진**
20대 / 남
2023/08/23Good섭취: 3개월 이상
먹고나서는 피로감이 좀 줄어든거 같아요. 그래도 꾸준히 먹었을때가 안먹었을때보다는 활력도 더 좋아요
Bad안에 들어있는 방부제? 가 계속 같이 딸려 나와서 불편했어요
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2023/03/28Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
현재까지는 큰 효과가 없다 피로가 개선된것도 없으며 복용중에 입안에 염증이 나고 극도로 피곤한적도 있었다 평소와 같았는데도 불구하고...
Bad딱히 아쉬웠던것은 없으며 다먹고 난다면 종합 비타민보다 특정영양제를 구입할지도 모르겠다
부작용 -
하**
20대 / 남
2022/11/14Good섭취: 1개월 이상
피곤해서 종합비타민을 먹었는데 어느정도 효과가 있었습니다. 다른 건 안 먹어 봤어용
Bad120정이라길래 와 진짜 많다라고 생각했는데 하루 두 개 먹는 거였음
효과 -
이**
30대 / 남
2022/12/12Good섭취: 1년 이상
몸이 개운해진 느낌이 있었고, 잠도 잘오는 것 같은 기분이 들었습니다~!
Bad공복에 먹었을 때 속이 쓰리고 미식거리는 느낌을 받아서 아쉬웠습니다~!
효과부작용 -
인**
20대 / 남
2023/06/22Good섭취: 3개월 이상
좀 피로가 덜한 것 같아요 ! 아직 세달 밖에 안먹어서 잘 모르지만 확실히 먹고 안먹고 차이는 느껴집니다!
Bad빈속에 먹을시 속이 울렁거려요.
효과부작용
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