상세 정보
리뷰28개
이 제품의 효과
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비라밸의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 멀티미네랄이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.29
효과
피로 개선
89%
감기 덜 걸림
25%
스트레스 감소
21%
부작용
어지러움
7%
속 안좋음
3%
가스 참
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
78%
맛이나 향이 불쾌
67%
비라밸에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비라밸'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(89%), 감기 덜 걸림(25%), 스트레스 감소(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비라밸'의 부작용으로는 어지러움(7%), 속 안좋음(3%), 가스 참(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 맛이나 향이 불쾌(67%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
-
바**
30대 / 여
2023/04/14Good섭취: 1개월 이상
다이어트 체중감량 식단 때문인지 힘이 없고 스트레스 많이 받으면서 몸이 근육통 걸린것 처럼 얼얼한? 아픔 느낌이 있었어서 샀어요. 섭취하고나면 늘 느끼던 피로가 확실히 줄어졌고, 몸 아픔 느낌이 줄어졌어요!
Bad향이 구리구리해요 ㅠㅠ 그리고 알약이 커서 목넘김이 살짝 힘드네요.
효과 -
소**
20대 / 여
2022/11/06Good섭취: 1개월 이하
피로함을 쉽게 느껴서 비타민을 먹으면 좋다고 하길래 종합비타민으로 이 약을 결정해서 섭취하기 시작했습니다! 아직 며칠 안먹어봐서 좀더 지켜봐야겠지만 하루 컨디션이 조금씩 나아지고 있다는게 느껴져서 좋았습니다!
Bad정말정말 아쉬운 점은 알약이 큰편이라는 거에요. 알약을 잘 못드시는 분들은 먹기 힘들실거 같고, 향도 구리다 보니 더 먹기 힘든 느낌이에요…
효과 -
십**
20대 / 여
2023/03/23Good섭취: 1개월 이하
눈떨림, 피곤함, 피부가 푸석해지고 손발이 무거웠는데 어린나이에 구매하기도 두달치라 가성비도 너무 좋고 피부도 좀 개선되고 피로함도 덜한것 같아요!
Bad그냥 냄새는 다른 비타민처럼 꾸리한 냄새구요 알약중엔 큰편에 속해요! 전 알약 잘먹어서 상관없었어요! 전 부작용 없이 잘 먹었어요 하루에 한 알이라 더 편했구요
효과 -
임**
20대 / 남
2022/11/15Good섭취: 6개월 이상
군대에 있을 때 주로 먹었던 멀티비타민인데 항상 아침에 피곤할 때 먹으면 깨는 느낌이 들어서 먹었습니다
Bad아쉬운 건 냄새입니다. 뜯으면 고약한 냄새가 코를 찌르는데.. 건강한거니까 라고 생각하면서 먹습니다
효과 -
다**
20대 / 여
2023/09/10Good섭취: 1개월 이하
잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 면역력이 약하다보니까 무기력해서 가족들에게 말했더니 할아버지께서 추천해 주었어요. 만족합니다.
Bad개인적으로 알약 같은걸 물에 삼켜서 먹는걸 안 좋아하는데, 종합비타민은 다 그런 편이라서 어쩔 수가 없네요.
효과 -
박**
20대 / 여
2024/07/19Good섭취: 3개월 이상
구내염이 덜 생겼어요! 그리고 기분탓인지는 모르겠지만 덜 피곤했습니당.
Bad향이 모든 비타민이 그렇겟지만 좀 역해요.
효과 -
고**
60대 / 여
2024/03/08Good섭취: 1년 이상
하루종일 피곤하지 않아요. 예전에는 영양제 냄새가 심했는데 요즘은 거의 안느껴져요.
Bad알약 크기가 커서 불편해요
효과 -
미**
40대 / 여
2023/06/04Good섭취: 1년 이상
피로감이 덜 하고, ᄀ하루 1알 이라 챙겨먹기 편해요. 식사 직후 1알 바로 섭취.
Bad약냄새가 좀 힘들어요.
효과 -
호**
20대 / 남
2022/07/11Good섭취: 3개월 이상
약이 작아서 먹기 편하고 특유의 냄새가 나지만 역한 정도까지는 아니고 먹을만 해요
Bad특유의 냄새가 나요
효과 -
홍**
30대 / 남
2024/01/09Good섭취: 1개월 이하
고된작업 하고나면 여기저기 쑤시잖아요, 이게 삼사일 정도 아팠는데, 이거 꾸준히 복용하니까 담날 좀 아프고 이틀 째 에는 괜찮아졌어요
Bad비리비리한 냄시가.. 조금 있어요, 견디기 힘들 정도는 아닌데...
효과
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