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트루액티비5정의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 인지능력 개선, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
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이 제품은 이런 점이 좋아요
| 피리독살포스페이트(B6) | |
| 활성형 비타민B6인 피리독살포스페이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 리보플라빈부티레이트(B2) | |
| 활성형 비타민B2인 리보플라빈부티레이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.24
효과
피로 개선
92%
구내염 개선
28%
감기 덜 걸림
24%
부작용
속쓰림
12%
속 안좋음
6%
설사
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
84%
무미/무취
92%
트루액티비5정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트루액티비5정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(92%), 구내염 개선(28%), 감기 덜 걸림(24%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트루액티비5정'의 부작용으로는 속쓰림(12%), 속 안좋음(6%), 설사(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(92%), 알약크기 보통(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 50개
-
강**
30대 / 여
2024/01/17Good섭취: 1년 이상
약국에서 추천받은 제품. 속쓰릴까봐 아침먹고 먹는다. 먹는데 불편한 크기는 아님
Bad부작용은 없었는데 비타민 먹으면 원래 안먹는거랑 큰 차이를 못느끼는 편이라서 정확히 효과가 체감되는건 모르겠음 그냥 꾸준히 먹는중
효과 -
뚜**
20대 / 여
2023/07/07Good섭취: 3개월 이상
하루에 한 알만 섭취해도 돼서 좋았어요. 먹고 눈에 띄게 개선된 점은 없지만 덜 피로해지는 것 같아요
Bad꼭 식후에 먹어야해요 빈 속에 먹으면 메스꺼워요
효과부작용 -
성**
20대 / 여
2023/05/17Good섭취: 1개월 이상
하루 종일 피곤해했었는데 이 영양제를 먹고나서는 활력 있는 하루를 보낼 수 있었어요
Bad크기가 생각보다 크지만 무리없이 먹을 수 있어요 아침을 자주 걸러서 잘 먹지 못하고 있어요
효과 -
킴**
40대 / 남
2023/04/19Good섭취: 1개월 이상
여러 비타민을 섭취하지 않고 한알로 끝낼 수 있어서 너무 편하고 좋았어요
Bad아무래도 종합비타민이다 보니 제가 원하는 성분이나 용량을 정할수 없는게 아쉬워요
효과부작용 -
훈**
40대 / 남
2024/11/29Good섭취: 1년 이상
피로회복을 목표로하여 영양제를 섭취중이며 먹은날과 안먹은날의 효과 차이는 있습니다.
Bad기존에 먹던 영양제보다는 저에게는 좀 안맞는거 같습니다.
효과부작용 -
르**
20대 / 남
2023/05/07Good섭취: 6개월 이상
구내염 발생 빈도가 낮아져서 좋았습니다. 다른 비타민b랑은 다르게 위장장애가 없었습니다.
Bad다른 비타민b보다 효과가 조금 덜한 것 같습니다.
효과 -
조**
60대 / 여
2023/06/08Good섭취: 3개월 이상
쉽게 피로했으나 개선됨[먹은날 안먹은날 차이있음], 잇몸이 약한데 좋아진게 느껴짐
Bad딱히 없음 딱히 없음 딱히...
효과 -
시**
20대 / 여
2023/04/24Good섭취: 3개월 이상
향은 없고 사이즈도 적당해서 먹는데 불편함음 없었습니다. 먹고나니까 피곤함이 덜 했어요.
Bad아쉬운 점은 없습니다.
효과 -
콩**
30대 / 여
2023/06/27Good섭취: 3개월 이상
피로가 덜해진것 같아요 철분은 변비때문에 액상으로 섭취하고 임산부 영양제로 먹고있어요
Bad딱히 불편한점이 없습니다
효과 -
정**
20대 / 여
2025/01/26Good섭취: 3개월 이상
이거 먹은날엔 덜 졸리고 체력 짱짱한게 느껴집니다!!
Bad아무래도 종합비타민이다 보니 알이 커서 삼킬때 불편해요ㅠ
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
