상세 정보
리뷰159개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
90%
구내염 개선
19%
감기 덜 걸림
15%
부작용
속쓰림
9%
속 안좋음
6%
불면
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
88%
무미/무취
77%
비맥스 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비맥스 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 구내염 개선(19%), 감기 덜 걸림(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비맥스 골드'의 부작용으로는 속쓰림(9%), 속 안좋음(6%), 불면(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(77%), 알약크기 보통(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 159개
-
안**
20대 / 남
2023/08/10Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다른 비타민B군을 섭취할 때는 피로 개선 효과가 뚜렷하지 않았는데, 이 제품으로 바꾼 뒤부터는 체감할 수 있었어요.
Bad아연은 다른 영양제에도 너무 겹치는데, 결핍도 엄청 흔하진 않은 것으로 알아서 아쉬웠습니다. 이 제품에 포함된 아연 함량이 벌써 일 권장량 2배 수준이라 다른 제품 더할 때 제약이 좀 있었어요.
효과 -
비**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1년 이상
체력이 너무 안좋고 피부가 건선으로 아토피같은게 있어서 면역력에 비타민D가 좋다고 하여 복용하기 시작했는데 복용뒤로 체력은 확실히 좋아진 느낌입니다
Bad비오틴이 함유되어 있긴한데 머리카락이 덜 빠진다는 느낌은 받지 못했어요 비오틴은 또 따로 챙겨먹어야할듯해요
효과 -
종**
20대 / 남
2023/12/04Good섭취: 3개월 이상
기존 얼라이브 포맨 복용 중에는 알약 크기 때문에 목넘김이 불편했는데 비맥스 골드는 알약 크기가 적당해서 복용이 편해요. 피로감 개선 차이도 뚜렷하구요.
Bad단종됐는지 구하기 어렵네요. 복용할 때마다 뚜껑을 돌려서 열어야 하는 부분도 불편해서 아쉽구요.
효과 -
얌**
30대 / 여
2023/04/01Good섭취: 1년 이상
체력이 너무 떨어지고 금방 피로해서 먹기 시작했는데 꾸준히 먹으니 좀 덜 피곤한 느낌이예요 ~ 너무 피곤한날은 2알 먹고나면 더 도움이 됩니다~
Bad빈속에 먹으면 속이 좀 울렁거리는 느낌이더라구요 그래서 아침먹고 챙겨먹는걸 추천드려요 ~
효과부작용 -
긴**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
비맥스를 3년이상 섭취한거 같아요 약사분이 최초 추천해 주셨는데 가격도 할인해주시고 그래서 현재까지 꾸준히 복용하고 있습니다.복용 후 근육통 및 피로감개선 감기가 덜걸리고 암튼 효과를 보는거 같아요
Bad아직까지 아쉬윘던 점은 없었습니다
효과 -
ㅇ**
20대 / 여
2023/01/18Good섭취: 3개월 이상
항상 피로감이 심하고 쉽게 지치고 감기나 아픈곳이 많았는데 몇주 챙겨먹으니까 피로감이 확 없어짐 그리고 면역력이 좋아진게 느껴짐
Bad딱히 없었음 다른 영양제들 먹었을 때는 속 쓰리고 토하고 그랬는데 속쓰림 전혀 없고 속에 부담 전혀 없음
효과 -
김**
30대 / 여
2022/10/05Good섭취: 6개월 이상
이런 종합영양제를 먹어보지 않다가 처음으로 먹어봤는데 여러비타민을 한번에 섭취할수 있어 편했고 먹으면 확실히 덜 피곤한거 같아서 6개월째 꾸준히 먹고 있어요. 앞으로도 계속 먹을 계획입니다.
Bad불편한점은 딱히 없었습니다.
효과 -
종**
20대 / 남
2023/08/20Good섭취: 1개월 이상
일상생활 중 무기력함과 피로감이 개선됨. 이전 섭취 제품은 알약 크기가 커서 목넘김이 불편했으나 이 제품은 적당해서 섭취에 어려움이 없음.
Bad과민성 대장 증후군이 간헐적으로 발생해 설사를 자주 하는데 해당 증상에 대한 개선은 거의 없었음.
효과부작용 -
삼**
50대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
비맥스 섭취후 어깨 뭉침 눈에 피로감 안구건조증등에 효과를 보았습니다 특히 피로감이 줄었기때문에 적극 추천드립니다 눈피로건강에 탁월합니다
Bad약이 대용량 제품 출시해도 좋을것 같습니다 추천드립니다
효과부작용 -
핑**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비맥스 가격대비 너무 좋구요 꾸준히 먹는제품인데 5년넘었어요. 피로감이 확실히 덜하고 신경통 근육통에도 도움받았어요.최고에요.
Bad딱히 아쉬운점은 없어요. 더 많은 양이 들어있으면 좋겠네요.
효과부작용
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