홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요.
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요!
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
정관장 뉴트리팩은 오메가3 성분이 있어 계속 먹고있어요!~ 지속적으로먹으면서 피로회복, 혈액순환에 도움을 받고있어요!~ 지속적으로 먹는걸 추천합니다
Bad큰 부작요없었고 아쉬운점 없네요
홍삼 성분이라 향이 심할까 걱정했는데 큰 냄새가 없어서 괜찮았고 크기도 괜찮았습니다. 먹다 보니 피로 개선이 되는 것 같아요
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다
피로도 개선은 좀 도 지켜 봐야 할 것 같지만 효과는 있던 것 같아요. 알약 사이즈도 적당해서 먹기 쉬웠어요.
Bad빈속에 먹으면 거북한 어취? 같은게 있어서 속이 좋지 못함.
섭취 후 피로개선과 동시에 건망증도 약간 사라진 느낌입니다. 효과 확실한게 계속 섭취할거 같습니다.
Bad약간 식도가 작아서 먹다가 걸려서 기침할때가 많습니다.
10대 때 두뇌랑 정말 다른 것같아요 암기도 잘 안되서 고민하던 중에 엄마께서 사주셨어요
Bad이거 복용하면서 공부도 더 열심히하고있어요~아쉬움은 없어요
피곤했던게 사라지고 여러가지를 챙겨먹어야 하는 수고를 덜 수 있으나 충분한지는 모르겠음
Bad안에서 터지면 오메가쓰리때문에 비린내로 헛구역질 많이함
자고 일어나도 잔거같지않거 일어나기 너무너무 힘들었는데 이거 먹고 나서부터 아침에 눈을 뽝 뜨게됨
Bad약이 좀 딱딱한 캡슐이라 가끔 삼킬때 아픔
피로감 느꼈는데 먹을때는 모르다가 복용끊으면 바로 몸에 변화 느껴짐 ㅜ
Bad알약크기 생각보다 커서 알약 잘 못먹는 사람들한테는 불편할수도 있음
피로개선레 좋았습키다 현재 권장 복용량보다 적게 복용하고 있는데 다음부터는 맞춰서 복용해 보겠급미답
Bad아쉬웠던점 없어요 재구메
피로개선에 도움이 되었고 향이 없어서 좋았어요. 무난하게 섭취하기 괜찮았습니다.
Bad별다른 부작용 없었습니다.