코코넛오일 드레싱

모든 재료를 섞는다

조리 5분 난이도 EASY 296 kcal

#코코넛오일 #드레싱 #샐러드소스

소정이표 요거트볼

조리 5분 난이도 EASY 438 kcal

#요거트볼 #소정이표 #헬스푸드

우둔살 야채볶음(진간장)ㅇ

조리 10분 난이도 EASY 283 kcal

#우둔살볶음 #소고기볶음 #야채볶음

땅콩버터쿠키

조리 30분 난이도 NORMAL 744 kcal

#땅콩버터쿠키 #쿠키 #홈베이킹

샐러리차지키소스

오이헤이러인 나를 위해 오이대신 샐러리를 넣은 차지키소스이다

조리 25분 난이도 EASY 439 kcal

#차지키소스 #샐러리 #요거트소스

오이방토닭가슴살(수지스)

난이도 EASY 305 kcal

#저칼로리 #다이어트 #닭가슴살샐러드

오트밀달걀죽

오트밀 4숟갈, 달걀2개 물 200

난이도 EASY 192 kcal

#오트밀죽 #달걀죽 #아침식사

토닭볶

309 kcal

#토닭볶 #닭고기볶음 #토마토요리

누텔라 스프레드 쿠키

1,022 kcal

#누텔라 #쿠키 #스프레드

마라곤약비빔면

100 kcal

#마라곤약비빔면 #곤약면요리 #저칼로리

초코빵+

310 kcal

#초코빵 #디저트 #빵

오리 사과 월남쌈

오리고기+월남쌈+사과

조리 20분 난이도 EASY 795 kcal

#오리요리 #월남쌈 #사과요리

옥수수 스콘

1,232 kcal

#옥수수스콘 #스콘 #옥수수레시피

멸치 주먹밥

멸치 볶음 조금 김가루 밥

난이도 EASY 504 kcal

#멸치주먹밥 #멸치요리 #간단한주먹밥

두부면 샐러드 (올리브유 빼고)

조리 10분 난이도 EASY 232 kcal

#두부면 #샐러드 #다이어트식

어묵볶이

1,224 kcal

#어묵볶이 #어묵요리 #한식반찬

닭가슴살 밀프랩

조리 10분 난이도 EASY 176 kcal

#닭가슴살 #밀프랩 #다이어트

미니투움바두부면ㅅ

249 kcal

#투움바파스타 #두부면요리 #저탄수화물

아침건강주스

166 kcal

#아침주스 #건강음료 #과일주스

통밀빵

1,856 kcal

#통밀빵 #홈베이킹 #빵만들기