현미곤약밥

742 kcal

#현미곤약밥 #다이어트밥 #저칼로리식단

마녀스프

조리 60분 난이도 EASY 423 kcal

#마녀스프 #다이어트 #저칼로리

당근잼

난이도 EASY 164 kcal

#당근잼 #홈메이드잼 #잼만들기

사바땅셰이크(베지밀)

사과 1개 + 바나나 1개 + 뉴케어 올 프로틴 (+땅콩버터/그릭요거트/알룰로스)

조리 3분 난이도 EASY 621 kcal

#사바땅셰이크 #베지밀셰이크 #바나나아보카도셰이크

곡물맛 단백질 콩볼

굽기 전 중량 40~42g, 구운 후 중량 35~38g 정도

조리 20분 난이도 EASY 81 kcal

#단백질간식 #콩볼 #비건음식

오트밀두유

146 kcal

#오트밀두유 #다이어트 #간편식

렙노쉬 일리라떼

난이도 EASY 165 kcal

#렙노쉬 #일리라떼 #라떼

꿀꽈배기ㅛ

317 kcal

#꿀꽈배기 #과자 #한국과자

버섯가지!

746 kcal

#버섯요리 #가지요리 #채식요리

단호박치즈

348 kcal

#단호박치즈 #치즈요리 #간단요리

egg whites oats

조리 5분 난이도 NORMAL 179 kcal

#오트밀 #계란흰자 #다이어트

프렌치

208 kcal

#프렌치토스트 #아침식사 #식빵요리

바나나 오트밀 케이크

밀가루가 안들어가 건강한 케이크

조리 10분 난이도 EASY 588 kcal

#바나나오트밀케이크 #다이어트케이크 #저당디저트

순두부계란찜ㅁ

난이도 EASY 415 kcal

#순두부달걀찜 #부드러운계란찜 #초간단반찬

우삼겹 미역국

조리 60분 난이도 NORMAL 869 kcal

#우삼겹미역국 #미역국 #소고기미역국

당근 김밥

315 kcal

#김밥 #당근김밥 #건강식

양배추라페

187 kcal

#양배추라페 #샐러드 #건강식

콩콩 코다리찜

조리 30분 난이도 NORMAL 959 kcal

#코다리찜 #콩 요리 #한국식 찜

알배추참치무침ㅅ

참치 반 캔

222 kcal

#알배추참치무침 #참치요리 #배추요리

치킨랩

조리 15분 난이도 EASY 411 kcal

#치킨랩 #닭가슴살 #샐러드랩