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투엑스비 듀얼 정의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 혈액 생성, 담즙 분비 촉진, 수면질 개선, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 시아노코발라민(B12) | |
| 비타민B12 중 안정성이 높아 변질 우려가 적은 시아노코발라민이 들어있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.64
효과
피로 개선
91%
구내염 개선
24%
감기 덜 걸림
21%
부작용
속 안좋음
13%
속쓰림
10%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
77%
무미/무취
74%
투엑스비 듀얼 정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'투엑스비 듀얼 정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(91%), 구내염 개선(24%), 감기 덜 걸림(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '투엑스비 듀얼 정'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 속쓰림(10%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(74%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 406개
-
수**
20대 / 여
2023/10/23Good섭취: 1년 이상
먹으면 아침에 바로 상쾌하게 눈이 떠지고 확실히 덜 피곤해요 안 먹다 먹어도 차이가 크게 느껴지구요 스케쥴 때문에 몇 달 못 먹었더니 다시 몸이 골골대고 여기저기 피곤하고 아파오더라구요ㅠ 효과 하나는 확실해서 주변에 딱 일주일만 먹어보라고 효과없으면 대신 돈 내준다고 했는데 다들 필수영양제로 먹고 있어요ㅎㅎ 저보다 잘 챙겨먹어요..ㅎ 일단 피로감에는 진짜 크게 효과보고 있습니다 12시간 자도 피곤하다가 약 먹기 시작하면 6시간을 자도 하루종일 쌩쌩해요!
Bad4개월씩 팔다보니 처음에 살 때는 가격이 부담이 있어요 한 달로 나누면 1~2만원 돈이라 다른 비타민보다 확연히 저렴하지만 추천하거나 권유하기엔 4개월치라 다들 망설이더라구요ㅠㅠ 그리고 먹으면 소변 냄새가 심해집니다...ㅎㅎ
효과 -
근**
40대 / 남
2023/02/23Good섭취: 1년 이상
꾸준히 복용후 오후시간 졸음이 사라졌습니다. 혈색도 좋아졌다는 소리를 많이 듣고 음주후 다음날도 피곤이 덜합니다. 또한 평소보다 수면시간이 부족하더라도 크게 피로를 느끼지 못하네요. 눈 뻑뻑함도 거의 없어졌구요. 복용을 중단한 적이 있는데 낮시간 졸음이 심해집니다 변비도 오는것 같구요 아침에 일어나기가 힘들었습니다. 복용할때와 하지 않을때의 차이가 명확하니 앞으로도 꾸준히 복용할 예정입니다.
Bad부작용은 거의 느끼지 못했고 아쉬운건 가격이 조금만 더 저렴했으면 좋겠습니다. 매번 구매할때 마다 저렴하게 판매하는 약국을 늘 찾아가야 한다는것이 아쉽습니다.
효과 -
오**
20대 / 여
2023/06/14Good섭취: 3개월 이상
체력이 정말 안좋고 건강도 별로 안좋았는데 이거 하나만 챙겨먹어도 건강해지는 기분이 들었어요[기분탓일수도있겠지만] 엄마가 약국에서 일하시는데 항상 비타민은 이거로 챙겨주세요 한 알만 먹어도 되서 좋았습니다
Bad노란색 소변 나오는게ㅋㅋ진짜 개쩔어요 하루도 빠짐없이 나오고 소변에서 비타민 냄새 오져욬ㅋㅋㅋ런거 말해도 되겠지?
효과 -
김**
20대 / 여
2023/01/05Good섭취: 6개월 이상
먹을때든 모르겠지만, 한 며칠 안먹었더니 너무너무 피곤해지는 역체감을 느껴 꾸준한 섭취시 피로회복이란 효과를 확실히 볼 수 있어요
Bad고함량 비타민B 특유의 냄새가 처음에는 많이 거슬릴 수 있으나 적응하면 괜찮아요. 속쓰림이나,어지럼증이 있다면 점심밥 먹는중이나 점심먹은 직후에 복용하면 훨씬 좋아요.
효과부작용 -
토**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
지금 약국에서 판매하는 종합비타민제품 중 가장 함량이 높다고 해서 구매했어요. 그래서 그런지 아침에 한알을 먹으면 확실히 하루종일 덜 피로했어요
Bad알약이 큰 편이라 알약을 삼키는 데에 거부감이 있는 사람들은 먹기가 힘들 것 같아요 지인은 삼키고 나서 냄새가 올라온다고 하더라구요
효과 -
설**
20대 / 여
2022/12/18Good섭취: 1개월 이상
전에 먹었던건 특유 약 냄새가 났는데 이 제품은 냄새가 안나서 좋았어요. 알약 잘 못먹는데 큰 마음 먹고 삼킬 수 있는 정도였습니다. 예전엔 자고 일어나도 피로가 오래 지속됐는데 요즘은 일어난지 30분정도 지나면 맑아져서 좋아요.
Bad아주 가끔씩 먹고 나면 울렁거리는 것 같은 느낌이 들었습니다.
효과부작용 -
오**
20대 / 여
2022/10/20Good섭취: 1개월 이상
아침에 잠에서 깨는건 먹기 전과 다를바 없이 힘들지만, 지하철타고부터 사무실 도착하고 퇴근까지 느끼는 피로도가 엄청 나아졌다. 퇴근길 지하철은 항상 어디에나 기대려고 했는데 안기대도 안 힘듦
Bad알약 크기가 커서 삼킬때 물을 꽤 여러번 마시고 있음. 그외엔 딱히 아쉬운점은 없습니다.
효과 -
도**
20대 / 여
2023/02/24Good섭취: 1년 이상
피로 회복과 근육통 개선이 된다는게 제일 크게 느껴졌어요. 피로 누적이 걱정되서 약사분께 추천 받았던건데 영양 성분이 고루고루 갖추고 있고 영양제 여러개 챙겨 먹기 귀찮은 사람한테 추천해요!
Bad빈속에 먹으면 속쓰림이 느껴져서 반드시 식후에 먹어야 됩니다!
효과부작용 -
J**
30대 / 여
2023/03/20Good섭취: 3개월 이상
영양제를 많이 먹는편이 아니여서 종합비타민부터 시작하자해서 먹고 있습니다. 이게 엄청난 버라이어티한 효과보다 안먹었을때의 피로감보면 확실히 종합비타민이라도 챙겨먹자는게 뭔지 알겠어요.
Bad아무래도 알약의 크기가 있다보니 넘길때마다 긴장하게 됩니다.
효과 -
현**
20대 / 여
2023/02/14Good섭취: 1년 이상
확실히 먹었을때, 아 이 영양제 쎄다. 고비타민이다 싶어요. 평소에 피로감을 많이 느끼시는 분들에게 추천합니다
Bad알약이 조금 커요 저는 목구멍이 작은편이라 넘길때 힘들었어요. 그리고 빈속에 먹으면 울렁거려요[고함량비타민이라서 그렇겠죠?]
효과부작용
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