상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
매일 일정한 시간에 섭취해주세요
매일 일정한 시간에 섭취해주세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
⛔️ 당뇨 환자라면 이런 영양제는 주의하세요!
1)홍삼
홍삼의 쓴 맛을 없애기 위해 당이 첨가된 제품이 많은 편이기 때문에 영양성분정보의 '당류'를 확인해보고, 당이 높은 제품은 섭취를 피하시는 게 좋아요. 특히 젤리, 당 절임류 같은 형태를 주의하세요.
홍삼은 혈당을 낮추는 작용이 있어, 당뇨약을 먹고 있는 환자가 섭취하면 저혈당 증상이 발생할 수 있어요.
따라서 혈당 조절에 민감하신 분이라면 홍삼을 드시면서 꾸준히 혈당 수치를 확인하여 급격한 변화가 나타나지 않는지 관찰하세요!
2)글루코사민
글루코사민은 당이 포함된 성분이기 때문에 섭취 시 혈당이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.
3)구미젤리, 액상, 캔디형 영양제
맛을 좋게 하기 위해 당이 많이 포함된 경우가 있으니, 반드시 '당류' 함량을 확인해보세요. -
02.
약사가 알려주는 당뇨 개선을 위한 생활습관, 오늘부터 실천하세요!
1)유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋아요.
유산소 운동은 일주일에 150분 이상, 중강도로 일주일에 적어도 3일 이상, 연속해서 2일 이상 쉬지 않는 것이 좋아요.
근력 운동은 일주일에 2회 이상 하는 것이 좋아요!
다만 운동의 강도가 변하거나 운동 시간이 길어질 땐, 저혈당이나 고혈당 여부를 확인하기 위해 혈당을 측정하세요.
2)앉아있는 시간 최소화 하기
30분 간격으로 잠시 걷거나 간단히 활동하는 것 만으로도 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요.
3) 과체중, 비만이라면 체중 감량하기
체중을 감량했을때 인슐린감수성, 혈당, 고혈압, 이상지질혈증 등이 개선되었다는 연구결과가 있어요.
특히 당뇨 전단계이거나 당뇨를 진단받은지 얼마 되지 않았다면, 체중 감량을 통해 다시 정상으로 돌아올 수 있어요.
4) 간헐적 단식은 피하세요
시간을 제한하는 식사는 저혈당 위험이 있고 혈당 변동성이 너무 커질 수 있으니, 규칙적으로 식사하면서 칼로리/당류 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취를 늘려보세요. -
03.
혈당 관리에 중요하다는 [혈당 스파이크], 뭔가요?
식사를 한 후 혈당이 급격하게 오르고 급격하게 떨어지는 것을 말해요.
탄수화물, 당이 많은 음식, 특히 과자나 빵 같이 밀가루가 많은 음식이나 액상과당을 먹는 경우 당이 빠르게 올라 혈당 스파이크를 유발할 수 있어요.
혈당 스파이크가 자주 발생하면 혈당을 내리기 위해 분비되는 '인슐린'이 과다 분비되고 결과적으로 '인슐린 저항성'이 높아질 수 있어요.
인슐린 저항성이 높아지면, 혈당이 높아져도 인슐린이 잘 분비되지 않고, 당뇨나 합병증으로 이어질 수 있어요!
또 자꾸만 단 것을 찾게 되고 식욕을 조절하기 어려워져, 체지방이 잘 쌓이는 몸으로 바뀔 수 있어요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.13
효과
혈당 수치 개선
56%
당화혈색소 수치 개선
18%
피로 개선
6%
부작용
불면
12%
어지러움
6%
무기력
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
75%
무미/무취
75%
당키퍼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'당키퍼'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈당 수치 개선(56%), 당화혈색소 수치 개선(18%), 피로 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '당키퍼'의 부작용으로는 불면(12%), 어지러움(6%), 무기력(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(75%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
박**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1개월 이상
가족력때문에도 있고 세번의 임신을 다 임신성당뇨였어서 혈당에 좀 예민했어요. 그러다가 혈액검사 할일이 생겨서 검사하니 당이 좀 높더라고요. 병원에선 식단하면서 체중조절해보자고 그러고 안되면 약먹어도 된다고해서 그때부터 꾸준히 관리중이었는데 15키로 정도 빠졌는데 이상하게 공복은 자꾸 100밑을 안내려가더라구요 근데 요거 당키퍼먹고는 이틀만에 90대로 내려가더라고요?! 바로 1년치 할부로 긁었어요. 꾸준히 먹어보려구요. 저만 느낀효과인진 모르겠지만 저는 너무 좋았습니다. 아무래도 스트레스나 수면부족 한번씩오는 입터지는날에는 당연히 공복이 좀 나오지만 하루정도 또 하고나면 두자릿수를 볼수있어서 너무 위안이 됩니다. 저는 저녁때 2알을 먹어요~ 그냥 저녁시간때에 혈당 잘붙들으란 의미로ㅎ
Bad솔직히 아쉬운건 없어용.
효과 -
채**
30대 / 남
2023/06/25Good섭취: 1년 이상
혈당조절에 도움이된다기에 복용중입니다. 극적인효과는 없지만 도움은 되는것같아 계속복용중입니다
Bad불편한부분은 없었습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2024/02/20Good섭취: 3개월 이상
공복혈당이 높았음 아직 개선된 바는 브모르겠음
Bad불편함은 없음. 전혀없음 진짜 없음 효과도 아직 없음
-
N**
30대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
건강검진에서 공복혈당이 살짝 오버해서 관리차원에서 먹고있습니다. 아직 특별하게 효과가 두드러지지는 않지만 꾸준히 먹어보려고 합니다.
Bad부작용없이 잘 먹고있습니다.
효과 -
속**
30대 / 여
2023/02/22Good섭취: 1개월 이상
식사전 혈당이 160으로 높았으나 복용 후 120-130사이로 조절 되고있습니다
Bad약섭취후 무기력함이 조금 생긴고같고 약포장이 너무 과대포장입니다
효과부작용 -
최**
30대 / 여
2022/12/26Good섭취: 1개월 이상
혈당조절이 조오금 되는거같아요 하지만 크게 보이눈 정도는 아님
Bad눈에 뛸만큼 큰 효과는 없어요 이제 두달째 먹으려고 하는데 안먹는거보단 효과잇음
효과 -
성**
30대 / 남
2023/08/25Good섭취: 6개월 이상
당뇨가있어 당화혈색소수치나 그런것들이 먹고나서 호전됨을 느꼈습니다
Bad불편한점은 없어요
효과 -
s**
40대 / 여
2024/04/22Good섭취: 3개월 이상
공복혈당이 내려간거는 것같아서 좋았어요 재구매함
Bad섭취시 아쉬운점 없음
효과 -
슈**
30대 / 여
2024/01/21Good섭취: 3개월 이상
혈당스파이크가 개선되었고 공복혈당도 조금내려갔습니다
Bad향이 불호임
효과 -
한**
30대 / 남
2022/11/19Good섭취: 1개월 이하
기분상 뭔가 안전감이 드는정도에요 더 먹어봐야할 것 같아요 ㅎ 조금 더 봐야겟네요
Bad아쉬운 점이라기 보다는 아직 복용기간이 너무 짧네요
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은
이 제품도 함께 봤어요
제품 더보기
이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
