상세 정보
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이 제품의 효과
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네이처유 프리바이오 액티브의 주요 효능(효과)는 배변 활동 원활, 콜레스테롤 개선, 혈당 조절이에요. 이외에도 소화 속도 조절, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
저녁
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
변비 개선
50%
복부 가스 덜 참
30%
피로 개선
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
맛이나 향이 좋음
50%
네이처유 프리바이오 액티브에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'네이처유 프리바이오 액티브'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(50%), 복부 가스 덜 참(30%), 피로 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 맛이나 향이 좋음(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
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서**
30대 / 여
2023/01/21Good섭취: 1개월 이상
다이어트를 할때 음식의 섭취량이 줄어들면 금방 허기가 질수있는데 이 제품을 섭취할경우 포만감을 오래 유지할수 있어서 좋았음.
Bad단점이라면 1포 가루를 입에 다 넣으면 차전차피가 이에 낄수 있으니 조금씩 물과 섭취해야한다는 점?ㅎㅎ
효과 -
히**
30대 / 여
2022/11/15Good섭취: 6개월 이상
배변활동에 도움이 되고 장 면역에 도움이 되는 느낌을 받았어요. 평소 장이 자주 예민했었는데 장염에 걸리는 횟수도 줄었습니다. 꾸준히 먹고있어요
Bad물이없으면 먹을수 없고 한번에 먹기는 힘듭니다. 부작용은 없어요.
효과 -
뇸**
30대 / 여
2022/12/06Good섭취: 3개월 이상
유투버 광고로 접해서 한박스 사먹었다가 변비개선에 효과를 봐서 몇박스 더 사놓고 먹고 있어요 ㅎㅎ 변비개선 외에는 효과를 모르겠네요
Bad일단 텍스쳐가 익숙한 텍스쳐는 아니라서 먹기 조금 그런데 적응하면 괜찮아져요
효과 -
쑤**
30대 / 여
2024/08/28Good섭취: 6개월 이상
2~3일씩 단단한 변을 보느라 힘들었는데 먹으면서 매일매일 쾌변해요
Bad물을 적게마시면 입안에서 뭉쳐버려요. 그래서 물을 많이 머금고 포를 마셨어요
효과 -
안**
30대 / 여
2023/01/22Good섭취: 6개월 이상
유산균을 그냥 먹을 때와 프리바이오틱스를 함께 먹을 때 장 상태가 달라짐을 느낄 수 있었음
Bad오래 먹으면 효과가 다소 떨어지는 것 같음
효과 -
문**
20대 / 여
2023/03/02Good섭취: 6개월 이상
변비개선 효과 가스가 안차요 효과 좋아서 매일 챙겸먹고 있습니다 필수템으로 먹어요
Bad먹을 때 조금 목넘김이 어려웠어요
효과 -
정**
30대 / 여
2024/05/28Good섭취: 1개월 이하
피로 회복에 도움이 돼요! 아직 먹은지 얼마 되지 않았지만 아침에 일어나는게 좀 더 편해졋어요
Bad캡슐 형태로 되어 있어서 먹기도 편하도 아쉬운 점은 없는거같네요
효과 -
김**
40대 / 여
2024/06/15Good섭취: 3개월 이상
화장실 횟수도 늘고 변이 부드러워진것 같아요.
Bad가루 양이 많다보니 먹기 좀 힘들긴해요
효과 -
송**
20대 / 여
2023/05/25섭취: 1개월 이하효과
-
조**
30대 / 남
2023/04/11섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
