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메가비텐액티브정의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 수면질 개선, 피부 재생, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 | |
| 히드록소코발라민(B12) | |
| 시아노코발라민보다 작용시간이 좀 더 긴 히드록소코발라민이 들어있어요 | |
| 피리독살포스페이트(B6) | |
| 활성형 비타민B6인 피리독살포스페이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 리보플라빈부티레이트(B2) | |
| 활성형 비타민B2인 리보플라빈부티레이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
87%
수면질 개선
29%
감기 덜 걸림
20%
부작용
설사
8%
속 안좋음
4%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
70%
무미/무취
87%
메가비텐액티브정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가비텐액티브정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(87%), 수면질 개선(29%), 감기 덜 걸림(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가비텐액티브정'의 부작용으로는 설사(8%), 속 안좋음(4%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 24개
-
윰**
20대 / 여
2023/01/26Good섭취: 1개월 이상
피로감을 많이 느끼고 무기력해서 약국에서 추천받아 구입했어요 반드시 식전에 섭취하고 공복에는 좋지 않아요 고함량이기 때문에 아침이나 점심에 식후에 드시길 추천해드려요 저는 복용해본 결과 피로감이나 수면의 질이 많이 개선된거 같아요
Bad반드시 식후에 먹어야 합니다
효과 -
아**
20대 / 여
2023/06/19Good섭취: 3개월 이상
평소 다리가 자주 저렸는데 병은 없다고 해서 답답하던 찰나에 먹게된 제품이에요 먹을땐 안아파서 몰랐는데 안먹으면 다시 다리가 저려서 계속 찾고있습니다
Bad딱히 없어요
효과 -
박**
40대 / 남
2023/08/07Good섭취: 1년 이상
그전에는 피로감이 많았으나 섭취후 피로감이 개선 됐어요. 그리고 먹기 편했어요.
Bad좀 비싼 거 같아요. 가성비는 좀 떨어지는 거 같아요
효과 -
태**
40대 / 여
2024/09/18Good섭취: 6개월 이상
기분이 처지고 저조한게 많이 개선되었습니다.
Bad가끔 잠에 들기 힘든 불면증상이 조금 생겼어요. 이거 때문인지 정확하게는 모르겠네요.
효과부작용 -
최**
20대 / 여
2023/04/02Good섭취: 1년 이상
식사 후에 간단하고 편하게 먹을 수 있어서 좋았어요 크기도 적당해서 목걸림이 없어요
Bad눈의 피로 개선은 느끼지 못했어요
효과 -
변**
30대 / 남
2023/02/22Good섭취: 6개월 이상
취업 후 피곤한 날이 많았는데 피곤한 날 섭취하면 하루를 큰 어려움없이 보낼수있습니다
Bad크게 부족한건 없었습니다
효과 -
공**
20대 / 여
2023/01/24Good섭취: 6개월 이상
비타민섭취가 늘었어요. 용량도 한 달에 한 통이라 적당한 것 같습니다.
Bad알약 크기가 조금 크긴 해요.
효과 -
연**
30대 / 여
2023/08/07Good섭취: 1년 이상
만성피로로 힘들어했습니다. 제품의 크기나 향이나 모두 괜찮았으며 목넘김도 좋았어요
Bad전 없었어요.
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2023/02/15Good섭취: 3개월 이상
피곤하고 지구력이 없었는데 활력이느껴지고 아침에 일어나는게 힘들지않았어요
Bad불편함이없었어요
효과 -
오**
20대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1개월 이하
피로가 많이 없었습니다 입술도 잘 터지고 그러는데 비타민 먹고나서부터 그런적이 없었어요
Bad사이즈가 조금 커서 물을 많이 먹어줘야해요
효과
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