오메가3(EPA+DHA) | |
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 | |
노르웨이산 원료를 사용했어요 | |
오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
엽산(쿼트라폴릭®) | |
활성형 엽산인 (6s)-5-메틸테트라하이드로엽산의 글루코사민염 형태로 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
1. 휴대성 최고👍🏻 평소 챙겨먹는 영양제가 꽤 많은 편이라서 영양제 준비하는 게 은근히 일이었는데, 이거는 하루에 한 팩만 챙기면 돼서 진짜 편했어요. 통에서 덜어먹는 형태보다 보관 상태도 훨씬 좋은 편이라 신선한 영양제를 먹는 기분이었습니다! 저는 마그네슘을 수면에 도움을 받을 목적으로 저녁에 먹는 편인데요. 일반적으로 한팩에 여러 영양제가 포장되어 나오는 제품은 뜯으면 한번에 다 먹어야 하지만, 이거는 제가 먹는 시간에 따라 조절해서 먹을 수 있다는 것도 아주 만족스러운 포인트였습니다. 곧 장기간 여행 갈 계획이 있는데, 영양제 이것저것 챙기려면 부피 커지거나 보관 상태 걱정될 때가 많았는데 요거 챙겨가면 딱 좋겠다 싶었습니다. 2. 다양한 성분이 들었지만 고함량으로 꽉꽉 채워짐 필라이즈로 함량 분석되어 있는 거 보니 거의다 최적으로 나와있어서, 다른 걸로 보충할 필요가 없더라구요. 성분 이것저것 다 들어있다고 하는 영양제 자세히 보면 최소량만 들어있는 경우도 많던데, 이거는 웬만한 고함량 멀티비타민 이상인 거 같아서 좋았어요. 확실히 피로감도 덜 한 것 같구요! 오메가3도 1000mg이면 함량 높은 편이니, 대충 만들지 않으셨구나 싶었어요. 3. 원료 퀄리티 굿 영양제 많이 먹다보니 원료 중요하다는 얘기를 많이 들어서 꼼꼼히 보는 편입니다. 특히 신경쓰는게 산패되기 쉬운 오메가3랑 대사 잘 안될 수 있다고 하는 엽산인데요. 마침 요거 두 개 원료가 아주 좋다고 잘 써있네요. 심지어 마그네슘도 보통 많이 쓰는 산화마그네슘만 들어있지 않고, 흡수율 높은 형태로 들어있어서 아주 좋았어요. 4. 효과 함량이랑 원료를 신경써서 그런지 효과도 좋은 편이었습니다. 피로감도 적어진 것 같고, 잠도 편하게 잤던 것 같아요. [제가 원래 영양제빨이 좀 잘 받는 스타일이긴 합니다.]
Bad1. 개별 포장이 편하긴 하지만, 여백이 많아서 좀 낭비되는 느낌이라 아쉬웠습니다. 아무래도 환경도 신경써야하니까요. 다 먹고 포장 버릴 때마다 지구에게 미안한 느낌이 들었습니다… 부피가 크다보니까 약 정리해주는 곳에 자리를 많이 차지하기도 하네요. 2. 가격이 살짝 부담스럽긴 합니다. 물론 각각 성분을 따로 사먹으면 비슷할 것 같기도 하지만, 직구영양제는 성분에 대한 선택지도 조금 넓은 편이니까 고민이 될 것 같기도 합니다. 어차피 매일 세트로 먹어야 하는 성분들이니 정기구독 같은 시스템이 있어서 좀 더 저렴하게 먹을 수 있다면 더 메리트가 있을 것 같아요. 그 외에는 별다른 아쉬운 점은 없었습니다!
#테스터로 제품을 제공받아 섭취해본 솔직 후기 입니다# 우선 이 제품의 최대 장점은 소포장 입니다. 물론 이 부분으로 인해 제품 단가가 올라가는 단점이 있겠지만, 특히 오메가 3 같은 경우 산패의 우려가 있어 대용량으로 복용할 때 불편한 점이 생기는데 그 불편함을 완벽하게 차단할 수 있는 제품 입니다. 그리고 다른 알약의 경우에도 용기 보관 시 습기를 먹어 섭취 시 찝찝한 적이 한 두번이 아니었는데 이 제품은 섭취할 때 정말 간편하고 깔끔합니다. 박스를 뜯어 보관함을 만들 수 있게 디자인 되어 있어 출근 전 간단하게 하나씩 뽑아 휴대하며 섭취하기 좋습니다. 크기가 작아 미니백이나 주머니에도 간편하게 보관 가능합니다. 심지어 알약의 명칭과 효과 그리고 섭취 방법이 적혀있어 제가 섭취하게 될 약에 대한 여러 정보를 얻을 수 있어 좋습니다.
Bad제품이 소포장 된 점은 좋았지만 더 컴팩트하고 쓰레기가 덜 나오는 방향으로 디자인되면 좋을 것 같다는 생각을 했습니다. 그리고 오메가 3 같은 경우 특유의 향을 잡기 위해 버터향 비슷한 인공향이 첨가된 느낌을 받았습니다. 비타민 B도 마찬가지로 특유의 향을 가지고 있어 이 부분이 섭취 시 조금 불편하게 작용했습니다. 마지막으로 제품 섭취 방법에 대해 구체적인 제시가 추가되면 좋을 것 같습니다. 제가 알기로는 마그네슘과 오메가 3는 오후, 비타민은 오전 섭취가 가장 좋은 것으로 알고 있습니다. 하지만 제품 패키지 상에서는 1일 1회 3정을 물과 함께 섭취하라고만 알려주고 있어 이 제품들을 한번에 섭취하는 것이 베스트인지 아니면 제 경험대로 시간을 나누어 섭취하는 것이 좋을지에 대한 궁금증이 생겨 제조사에서 확실하게 표기해주시면 소비자가 섭취하는데 있어서 더 도움을 받을 수 있을 것 같습니다.
•섭취 전 후 변화 : 제품 섭취 전 눈밑 떨림 현상이 심했고 긴장하면 손발이 저려 차가워졌는데 섭취 후에는 많이 개선 되었고 특히 오메가 3 섭취 덕분인지 얼굴혈색이 많이 좋아졌다는 주변의 이야기를 들을 정도 입니다. 자고 일어나면 약간 피곤함이 몰려와서 가끔 출근길에 운전을 못 할정도로 힘들었는데 섭취 후 개선되어 요즘은 주말에도 6시에 꼬박꼬박 일어나요. 이 부분이 제일 만족으러워요. •알약 크기 : 생각보다 큽니다. 하지만 얼라이브 멀티비타민, 우루사 정도 크기라서 3알 한번에 섭취가 쉽게 가능하고 향도 적게 나서 역하지 않았어요. 냄새에 민감하신 분에게 추천드립니다. •패키지 및 추천 관련 : 패키지 정말 이쁘게 옵니다. 포장도 잘 되어있고 원래 이런 패키지로 오면 끝부분이 날카로워서 베일 수 있는데 강아지가 냄새를 맡거나 혓바닥으로 핧아도 괜찮아요. 저는 이부분이 제일 안전해서 좋다고 생각합니다. 영양제 3개가 따로따로 포장이 되어있는데 어떤 알약이 어떤 건지 한번에 확인이 가능하고 섭취방법이나 패키지 보관방법이 자세하고 친절하게 안내되어있어 좋습니다. 현재 먹고있는 영양제 중에 부족한 부분을 채워주고 있어서 더욱 만족스럽고 재구매의사 100%이기에 이미 효과가 나타났을 때 부터 친구한테 이야기하며 30일분 선물로 보냈을 정도 입니다. 저는 다른 분들에게도 추천드리고싶은 제품이라고 생각합니다.
Bad아쉬운 점은 알약 큰걸 잘 못 드시는 분은 힘들것같아요.
오메가 3, 비타민, 마그네슘은 필수로 꼭 섭취하는 영양제인데요. 그외 섭취해야되는 영양제가 많아지니 까먹지 않고 시간에 맞추어 챙겨먹는게 쉽지 않더라구요. 가장 좋았던 점은 내가 약 복용을 했는지 쉽게 확인이 가능했고 저는 오메가3와 비타민은 낮에 함께 복용하고 나머지 마그네슘은 책상에 올려둔 뒤 출근했어요. 저녁에 퇴근 후 까먹지 않고 잘 챙겨먹을 수 있었어요. 그리고 오메가3에서 특유 냄새가 안난 제품은 처음인것 같네요. 필요한 영양제라서 꾸준히 섭취하고 있는데 냄새가 하나도 안났어요. 영양제 섭취시 번거로운것 중 하나가 일상생활에서 복용이 아니라 여행이나 외부에서 복용할때 벌크에 있는 영양제는 따로 챙겨가기가 번거로운 단점이 있는데 오엠비는 정말 간편하게 챙겨갈 수 있어서 복용을 잠시 중단하거나 할 일이 하나도 없었어요. 알약 크기는조금 큰 편인데 목넘김시 걸리는 부분은 없었고 각 영양제가 한알씩만 복용하면 되어서 편했습니다.
Bad따로 불편하거나 섭취 과정에서 부작용을 경험 하지 않았어요. 한달 가격으로 보면 비싼것 같기도 한데 한 가지 영양제가 아니라 3가지 영양제의 한달 분이라고 생각하면 적절한것 같기도해서 저는 당분간 구매해서 더 섭취해 보려고 합니다.
1. 목적이 명확한 조합 영양제의 구성을 보자마자 딱 저를 위한 구성이라는게 느껴졌습니다. 평소 교대근무를 해서 수면시간이 불규칙하고 수면의 질도 낮은편이라 만성피로를 달고 사는데, 딱 제가 필요한 피로개선과 수면질 개선에 효과가 좋은 성분으로 구성이 되어있더군요. 그래서 여러 브랜드 돌아다니면서 주문할 필요없이 딱 이거 하나로 해결할 수있어서 너무 간편했습니다. 2.최고의 휴대성 여자친구와 장거리 연애중이라 데이트 시 항상 여행짐을 싸들고 숙소생활을 하는데, 평소 챙겨먹는 영양제를 다 챙겨가려니 가방이 모자르는 지경이였습니다. 근데 이 영양제는 위생적이고 휴대성이 뛰어난 디자인덕분에 여행일수만큼만 딱 챙겨가면 돼 편리합니다. 3.좋은 성분 올인원 제품들은 단품들보다 성분이 떨어질거라고 걱정하는게 일반적인 인식입니다. 그런데 이 제품은 각각 영양소도 좋은 성분으로 이루어져서 부담없이 먹을 수 있네요.
Bad비타민B가 고함량이다보니 수분을 억지로 많이 섭취해줘야하고, 비타민 특유의 찌린내가 강해서 먹고나서 소변보면 몸 전체에서 비타민 냄새가 나는 느낌이 들었습니다.
몸이 피곤하면 곧잘 구내염이 생기는 편이라 영양제를 잘 챙겨먹으려고 하는 편인데, 일반적인 종합비타민제들은 뭐가 많이 들어있긴 한데 살펴보면 일일 적정량에 미치지도 못하는 자잘한[?] 용량이더라고요 그런데 오엠비 제품은 딱 필요한 성분만 적정용량이 담겨있는 것 같아 믿음직해보였어요! 타사 비타민도 먹었었는데 하루치 3알이 한 봉지에 들어있었고 종이봉투재질이라 방습이나 이런 부분이 걱정됐었는데 오엠비는 방습걱정없이 보관할 수 있었고, 3알이 각각 따로 있는데다 필라이즈에서 아침, 점심, 저녁 각각 1알씩 나눠먹는 쪽으로 루틴을 짜줘서 먹는 데 더 편했어요! 아무래도 한 번에 3알을 다 먹는 것보단 1알씩 먹는 게 목넘김이나 여러면에서 더 좋더라고요 :] 약 한 달 동안 꾸준하게 먹으니 피로감 개선에 도움이 되고 잠도 푹 잘 자는 것 같아요 !
Bad오메가3가 타사보다 캡슐 형태가 조금 더 큰 듯 했어요! 저는 큰 알약도 잘 먹는 편이라 괜찮은데 개인 편차에 따라 목넘김을 불편하게 느끼시는 분들도 계실 것 같아요! 캡슐 바깥으로 누린내가 나거나 하진 않았어요!
체험단 이벤트 당첨된게 제일 좋앗죠 ㅎㅎ 알티지 오메가 3캡슐 마그네슘 정제 고함량 비타민 b 정제로 이루어진 멀티기능성 식품을 한번에 즐길 수 있었어요 12가지 성분을 섭취해 영양 불균형과 활력충전에 도움이 된다고하는데 저는 피로감 개선 확실히 느꼈어요! 현직 약사님이 배합해서 pvdc 포장으로 안전하면서도 위생적인 보관이 참 좋았고 박스 그대로 놓고 한개씩 빼서 먹기 좋았어요!! 오메가 3는 타제품도 먹어봤는데 살짝 비린감이 속에서 올라온적이있었는데 오엠비는 전혀~~ 그런게 없어서 다행이었어요 무엇보다 하루 3알로 ㅍㅣ곤함이 사라짐을 느꼈고 피로개선 되는게 느껴졌고[안먹은날은 조금 몸이 무거움] 눈떨림도 늘 심하던저는 오엠비 섭취후 따로 눈떨림을 느껴본적이 없어용!! 재주문 후 꾸준히 먹어볼게요✌️
Bad약간 정제의 사이즈가 큰 편으로 복용시 많은 물과 섭치바라며 아침 점심 저녁 요대로 하나씩 먹으면 좋대요 시간 없으신분들은 한번에 섭취하셔도 되구용~~~!!
콜레스테롤 수치가 높았습니다. 그런데 오메가3 복용하고 다시 피검사 하니까 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아졌습니다. 그리고 원래 일과중 피로도가 높아 스트레스가 많았는데 훨씬 좋아졌네요. 그리고 약들이 개별포장 되어 있는게 좋았어요. 각각 다른 시간대에 약을 먹는데, 개별포장이니까 다른 약은 산소에 노출되는게 없어서 위생상 좋았습니다. 먹고자 했던 영양성분이 다 들어가 있는 것도 좋았어요. 비타민C를 따로 챙겨먹고 있었는데 OMB안에 비타민C가 포함되어 있어서 영양제 먹기가 더 간편했습니다. 오메가3에 약간 바닐라향이 나는데 오히려 먹기 편했습니다. 크기가 커서 처음 먹을 때는 꽤 당황했어요. 먹고 물을 충분히 먹어야 합니다.
Bad비타민B에서는 제가 안 좋아하는 맛이 나더라고요. 약간 비릿한 약 맛. 영양제니까 좋은 맛을 기대할 순 없지만요 ㅎㅎ 그래서 전 비타민B 먹을 때는 항상 숨 참고 먹고 과일을 입에 넣었습니다.. ㅋㅋ
기존에 종합비타민, 마그네슘 등 영양제를 챙겨 먹고 있었어서 눈에띄게 달라진 점은 없지만 각각 따로 사먹던 영양제들을 한번에 구매해서 간편히 먹을 수 있는 부분이 너무 좋았어요. 하루에 필요한 부분을 한팩으로 구성해서 휴대하고 다니면서 시간대별로 챙겨먹을 수 있는게 가장 큰 장점이었어요. 그리고 제가 어취로 인해 오메가3를 먹지 못했어요. 아무리 어취가 없다고 광고하는 제품이라도 먹어보면 역겨운 어취가 올라와서 못먹고 있었는데 오엠비는 어취가 정말 하나도 안올라와서 너무 놀랐어요. 정말 저한테 딱 필요한 영양제를 만나게 되어서 너무 만족해요. 집에 사둔 영양제 다 먹고나면 부모님과 저 모두 오엠비로 바꾸려구요. 정말 가족 영양제로 딱입니다!!!
Bad알약의 크기가 좀 커요. 가끔씩 삼킬때 불편함을 느끼기는 하지만 아예 못먹을 정도는 아니라 하루 3알로 먹게 만드려다보니 그런가보다 하고 감안해서 먹고 물 많이 마시고 있어요.
휴대가 편하고 가방이나 핸드백속에 넣어두고 다닐수 있어 좋았습니다! 너무 센스있는 제품이고 이것저것 찾아서 먹는게 아니라 올인원이라 까먹지 않고 복용 할수 있는게 저처럼 귀차니즘 심한 분들은 꿀템이죵🙌🏻 사실 저는 약을 나눠먹는게 귀찮아서 한번에 다 먹었지만요^_^;; 한달가량 제품을 복용했을때 아침에 눈이 촤락🤩 떠져서 놀랬습니다. 확실히 피로도도 적고 일어나는게 다르다는게 이거구나 했죵🎶 오메가3는 산패 위험이 있는데 개별포장이라 위험도 없고 마그네슘 비타민은 눈떨리는게 심한저로써 적합한 제품입니다!! 저도 먹고 괜찮아서 아버지 한박스 사드렸는데 일하시는데 차옆에 두고 편하게 드셔서 효과도 편리성도 너무 좋은짱템👍🏻
Bad불편한건 없지만 포장의 여백이 많아 저는 좀 아깝다라는 생각?이고 한꺼번에 다먹는게 아니라 시간대로 나눠서 먹는게 좋은데 절취선이 있었으면 다먹은건 버리고 했음하는 ㅎㅎ