상세 정보
리뷰6개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
일양 당케어 알파의 주요 효능(효과)는 혈당 조절이에요. 이외에도 기억력 개선, 혈액순환 개선, 인슐린 작용 개선, 혈압 호르몬 조절의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
⛔️ 당뇨 환자라면 이런 영양제는 주의하세요!
1)홍삼
홍삼의 쓴 맛을 없애기 위해 당이 첨가된 제품이 많은 편이기 때문에 영양성분정보의 '당류'를 확인해보고, 당이 높은 제품은 섭취를 피하시는 게 좋아요. 특히 젤리, 당 절임류 같은 형태를 주의하세요.
홍삼은 혈당을 낮추는 작용이 있어, 당뇨약을 먹고 있는 환자가 섭취하면 저혈당 증상이 발생할 수 있어요.
따라서 혈당 조절에 민감하신 분이라면 홍삼을 드시면서 꾸준히 혈당 수치를 확인하여 급격한 변화가 나타나지 않는지 관찰하세요!
2)글루코사민
글루코사민은 당이 포함된 성분이기 때문에 섭취 시 혈당이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.
3)구미젤리, 액상, 캔디형 영양제
맛을 좋게 하기 위해 당이 많이 포함된 경우가 있으니, 반드시 '당류' 함량을 확인해보세요. -
02.
약사가 알려주는 당뇨 개선을 위한 생활습관, 오늘부터 실천하세요!
1)유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋아요.
유산소 운동은 일주일에 150분 이상, 중강도로 일주일에 적어도 3일 이상, 연속해서 2일 이상 쉬지 않는 것이 좋아요.
근력 운동은 일주일에 2회 이상 하는 것이 좋아요!
다만 운동의 강도가 변하거나 운동 시간이 길어질 땐, 저혈당이나 고혈당 여부를 확인하기 위해 혈당을 측정하세요.
2)앉아있는 시간 최소화 하기
30분 간격으로 잠시 걷거나 간단히 활동하는 것 만으로도 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요.
3) 과체중, 비만이라면 체중 감량하기
체중을 감량했을때 인슐린감수성, 혈당, 고혈압, 이상지질혈증 등이 개선되었다는 연구결과가 있어요.
특히 당뇨 전단계이거나 당뇨를 진단받은지 얼마 되지 않았다면, 체중 감량을 통해 다시 정상으로 돌아올 수 있어요.
4) 간헐적 단식은 피하세요
시간을 제한하는 식사는 저혈당 위험이 있고 혈당 변동성이 너무 커질 수 있으니, 규칙적으로 식사하면서 칼로리/당류 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취를 늘려보세요. -
03.
혈당 관리에 중요하다는 [혈당 스파이크], 뭔가요?
식사를 한 후 혈당이 급격하게 오르고 급격하게 떨어지는 것을 말해요.
탄수화물, 당이 많은 음식, 특히 과자나 빵 같이 밀가루가 많은 음식이나 액상과당을 먹는 경우 당이 빠르게 올라 혈당 스파이크를 유발할 수 있어요.
혈당 스파이크가 자주 발생하면 혈당을 내리기 위해 분비되는 '인슐린'이 과다 분비되고 결과적으로 '인슐린 저항성'이 높아질 수 있어요.
인슐린 저항성이 높아지면, 혈당이 높아져도 인슐린이 잘 분비되지 않고, 당뇨나 합병증으로 이어질 수 있어요!
또 자꾸만 단 것을 찾게 되고 식욕을 조절하기 어려워져, 체지방이 잘 쌓이는 몸으로 바뀔 수 있어요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.17
효과
혈당 수치 개선
66%
저림 개선
16%
당화혈색소 수치 개선
16%
부작용
속 안좋음
33%
졸음
16%
소화불량
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 보통
100%
무미/무취
83%
일양 당케어 알파에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'일양 당케어 알파'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈당 수치 개선(66%), 저림 개선(16%), 당화혈색소 수치 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '일양 당케어 알파'의 부작용으로는 속 안좋음(33%), 졸음(16%), 소화불량(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
김**
60대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
지인에게 추천 받아 먹고있는데 혈당관리하는데 도움이 되는 것 같아요. 참고로 당뇨병을 앓고 있습니다.
Bad직접 구매하려고 보니 가격이 다소 비싼 감이 있어 아쉬워요.
효과부작용 -
어**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
혈당 수치가 많이 떨어졌어요 먹기에도 편하고 특별한 부작용도 없습니댜 굿
Bad약간 메수끼움이 있어요
효과부작용 -
대**
40대 / 남
2022/06/12Good섭취: 3개월 이상
혈당관리의 어려움과 고민을 덜어주네요 혈당이 관리되니까 마음이 안심됩니다
Bad부작용은 전혀 없습니다
효과 -
부**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1개월 이상
당뇨병 친구에게 선물로 줬어요 친구가 먹어보고는 효과가 있는것 같다고 합니다
Bad공복에 복용하면 속쓰림
효과부작용 -
댝**
20대 / 여
2022/06/07Good섭취: 1개월 이하
공복시 혈당이 높게나와서 조절해야하는데, 복용하니 뭔가 좀더 낮아진거 같아요.
Bad복용기간이 길지않아 잘모르겠습니다., 그냥그래요
-
고**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
혈압이 평소에 높은 편인데 약 먹고 나서 혈압관리가 잘 되었습니다 굿
Bad부작용 없이 좋아요
효과부작용
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은
이 제품도 함께 봤어요
제품 더보기
이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
