다크 초코볼 바나나푸딩

조리 120분 난이도 EASY 472 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

토마토 퀘사디아

조리 10분 난이도 EASY 507 kcal

#비건 #저칼로리

특제 양파카레

2,047 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

포케

조리 10분 난이도 EASY 363 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

에그크래미샌드위치

325 kcal

#저탄수 #고단백

미니투움바두부면

203 kcal

#저탄수 #고단백 #다이어트

널담 샌드위치 브리치즈

289 kcal

#저탄수 #지중해 식단

아사이볼250216

위에 장식할 바나나의 일부는 빼두기! 믹서기에 모두 갈지않고 2/3만 믹서기넣기!!(땅콩버터 바르고 그래놀라 넣고 남은 그래놀라는 위에 장식용)

조리 15분 316 kcal

#비건 #저칼로리

수제 시나몬 그래놀라🥜🍁

난이도 NORMAL 998 kcal

#비건 #저당 #저칼로리

녹차휘낭시에

771 kcal

#저당

떡볶이 볶음밥.

오트밀 40g 고추장 0.5스푼 다시다 3꼬집 알룰로스,꿀 1스푼 물 150ml 섞은뒤 전자렌지 2분 조미김 1봉지 부시고 섞어줌 스트링치즈

조리 6분 난이도 EASY 291 kcal

#저칼로리

단호박 샌드위치🎃🥪

난이도 NORMAL 408 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

소시지 계란말이!

조리 10분 난이도 EASY 352 kcal

#고단백 #저탄수

토마토소고기스튜

난이도 NORMAL 862 kcal

#저당 #고단백 #지중해 식단

연어포케

664 kcal

직접만든 치킨

조리 40분 난이도 EASY 1,075 kcal

오나오

255 kcal

260124들깨버섯볶음밥

2,108 kcal

닭가슴살샐러드1

점심

조리 10분 난이도 EASY 288 kcal

포케

조리 10분 난이도 EASY 399 kcal