아몬드 블루베리 요거트

아몬드 블루베리 요거트

조리 5분 난이도 EASY 144 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

_!_두부 양배추 요거트 쉐이크//-

686 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

소금에 절인 오이토마토샐러드

급빠 오이토마토 샐러드

난이도 EASY 99 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

떡팝콘

난이도 EASY 202 kcal

#저당 #저지방

파스타

조리 10분 난이도 EASY 591 kcal

#지중해 식단 #저속노화

통밀 무화과 샌드위치

726 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

수제 저염 가지나물

조리 5분 난이도 EASY 185 kcal

#저염 #저칼로리 #비건

병아리스무디

난이도 EASY 272 kcal

#비건 #고단백 #저당

드레싱

1,695 kcal

#저칼로리 #지중해 식단

그릭요거트 팬케이크

난이도 EASY 593 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

아몬드브리즈라떼

조리 5분 난이도 EASY 63 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

바나나초코바

352 kcal

#저당 #비건

피자토핑

420 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

계란2개 계란말이 (간 x)

계란2개 이외에 아무것도 안넣은 계란말이

난이도 EASY 204 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

프로틴 녹차라떼

199 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

차지키 소스

출처 https://youtu.be/CYIU5tFO7-s?si=xl5G_4nIjpuHbYF4

조리 20분 난이도 EASY 414 kcal

#저당 #저칼로리 #지중해 식단

올리브오일 드레싱

조리 5분 난이도 EASY 1,411 kcal

#비건 #지중해 식단 #저칼로리

사과양배추주스

난이도 EASY 94 kcal

#다이어트 #저당 #비건

양배추흑임자샐러드

조리 20분 난이도 EASY 106 kcal

#저칼로리 #비건 #다이어트

참치전

232 kcal

#고단백 #저탄수