건강 에그마요

조리 10분 난이도 EASY 249 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

cca 주스

홈메이드 cca 주스

조리 5분 난이도 EASY 205 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

밤호박샐러드

160 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

낫또 계란말이

120 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

시금치 브로콜리 스무디

• 식이섬유 밀도 최고 • 장 연동운동 촉진 → 배변 효과 강함 • 포만감 ↑ → 다이어트 보조 • 단, 가스·더부룩 가능

조리 5분 난이도 EASY 90 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

고구마그릭요거트

512 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

참외 토마토 샐러드 !

71 kcal

#저당 #저칼로리 #다이어트

치아푸딩딩

난이도 EASY 331 kcal

#다이어트 #저당 #비건

오트밀고구마빵(요거트)

377 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

당근라페ㅎ

1인분 80g 기준

498 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

오참비

499 kcal

#고단백 #저탄수 #키토

저당밥

저당밥솥으로 지은밥

조리 40분 난이도 EASY 131 kcal

#저당 #저탄수 #다이어트

꿔바로우

조리 20분 난이도 NORMAL 321 kcal

#저당

에프버섯

127 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

간장계란밥

615 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

그릭요거트 바치케

163 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

오트밀사과계피빵

오트밀과 사과 계피를 넣어 만든 달달 단백 빵

조리 40분 난이도 EASY 1,005 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

다이어트 팽이두부 부침

232 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

발사믹드레싱모데나

154 kcal

#저칼로리 #지중해 식단 #비건

적양배추라페

조리 15분 난이도 EASY 303 kcal

#비건 #저칼로리 #다이어트