다이어트 바나나 빵

전자레인지로 만드는 빵 잘못하면 딱딱해질 수 있음

조리 20분 난이도 EASY 258 kcal

다이어트 닭다리살 닭갈비

깻잎, 치즈 듬뿍 넣으면 맛있음! 고구마도!!

조리 15분 난이도 NORMAL 349 kcal

두부김치참치볶음

두부김치참치볶음에 치즈 올린거

조리 20분 난이도 EASY 555 kcal

닭가슴살 샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 421 kcal

오이그릭요거트크래미!

오이그릭요거트크래미

조리 15분 난이도 EASY 301 kcal

두부야채김밥

438 kcal

다이어트 닭갈비

치즈 뿌려 먹기! 비비드키친 저당 제육양념 0.5T 추가해도 맛있음

조리 15분 난이도 NORMAL 331 kcal

양배추전.

저탄수 오꼬노미야끼 모방

조리 15분 난이도 EASY 400 kcal

오트밀 버섯 리조또

진서연 레시피 참고

조리 35분 난이도 NORMAL 238 kcal

쉬림프 아보카도 샐러드

761 kcal

닭가슴살 계란 볶음밥

먹을만하면 그게 요리입니다

조리 10분 난이도 EASY 657 kcal

바크 요거트(후디스 그릭요거트)

바크 요거트. 입터짐 방지에 좋고 맛있는 다이어트식 디저트.

조리 5분 난이도 EASY 608 kcal

에그인헬

조리 40분 난이도 EASY 446 kcal

치즈 닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 579 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

닭가슴살 또띠아 속*2

난이도 EASY 333 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

닭가슴살커리스프

채소와 닭가슴살로 만든 단백질 보충용 스프로 탄수화물을 줄이고 커리로 잡내를 잡음

조리 60분 난이도 NORMAL 475 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

다이어트 닭갈비

치즈 뿌려 먹기! 비비드키친 저당 제육양념 0.5T 추가해도 맛있음

조리 15분 난이도 NORMAL 401 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

통밀 비스코티 2.5.1

꿀 -> 알룰로스로 변경한 버전

조리 40분 난이도 NORMAL 981 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

다이어트 제육볶음

고기 미리 해동 시키기! 양배추 또는 김치 추가로 같이 볶아도 맛있음!

조리 15분 난이도 NORMAL 356 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

대패목살 야채찜

369 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리