당근 라페

127 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

매콤 두부 덮밥

https://kingdiet.tistory.com/43

조리 30분 난이도 NORMAL 517 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

토마토리조또

840 kcal

#저당 #지중해 식단 #저칼로리

🍄‍🟫 느타리버섯무침

들기름 버전 / 50g씩 먹기

84 kcal

#저칼로리 #비건 #다이어트

닭가슴살 당근라페 샌드위치

426 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

또띠아 피자 🍕

조리 10분 난이도 EASY 290 kcal

#저탄수 #저칼로리

간장계란볶음(단백이빼고)

133 kcal

#저당 #저칼로리

달걀장조림 대용량

조리 40분 난이도 EASY 1,130 kcal

#고단백 #저탄수

나폴리탄파스타(쌀국수면)

1,666 kcal

#저당 #저탄수

에그 슬라이스 샌드위치

274 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

목살 제육볶음

제육볶음

조리 40분 난이도 EASY 1,932 kcal

#고단백 #저탄수

야채찜

148 kcal

명란들기름파스타

801 kcal

🥣 콩 삼치포케

353 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

대파 베이컨 그릭

난이도 EASY 1,732 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

초코 호박 스콘계란 초코 버전2

720 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

황치즈그릭케이크

350 kcal

직접만든 구운치킨

532 kcal

묵은지 참치 두부

씻은 묵은지와 두부 반 모, 참치 반 캔 정도, 김가루 조금

조리 5분 난이도 EASY 438 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

양참덮2

798 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리