오트밀 참치죽

조리 5분 난이도 EASY 314 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

삼치조림

204 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

두부유부

489 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

애사비

조리 5분 난이도 EASY 1 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

양상추 곤드레 목살 볶음밥

564 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

숙주참치비빔밥ㅇ

난이도 EASY 540 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

베이컨볶음밥

685 kcal

#고단백 #저탄수

단호박빵빵이

171 kcal

#저당 #저탄수 #비건

오이두부비밤밥3

348 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

또띠아피자

215 kcal

#저탄수 #저칼로리

김밥 볶음밥

325 kcal

#저칼로리 #저당

렌틸콩 앙금

조리 60분 난이도 EASY 1,604 kcal

#저당 #고단백 #비건

토마토오이샐러드

257 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

토마토 바질 베이글

조리 10분 난이도 NORMAL 720 kcal

#비건 #지중해 식단 #저칼로리

비스코티

937 kcal

#저당 #지중해 식단

단호박죽

999 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

양배추참치덮밥

조리 20분 293 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

닭가슴살 버섯 볶음

216 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

소시지 파프리카 볶음

프랑크 소시지 3개 노란색 파프리카 반갸를 볶는다.

조리 10분 난이도 EASY 121 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

콩나물 간장 밥(밥 제외)

난이도 NORMAL 137 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건